"Những tác dụng phụ khi sử dụng quá nhiều nghệ"

Không có quy định cụ thể về liều lượng nghệ hàng ngày, nhưng các chuyên gia khuyên người lớn khỏe mạnh nên bổ sung 300-500mg nghệ mỗi ngày. Người bị sỏi mật hoặc các bệnh sỏi khác nên hạn chế sử dụng. Nếu đang dùng aspirin, nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng nghệ, và những người mới phẫu thuật cũng nên tránh. Tác dụng phụ của nghệ bao gồm đau bụng do tính cay, vì vậy nên dùng bột nghệ để giảm khó chịu cho dạ dày. Ngoài ra, nghệ có thể kích thích tử cung, có lợi cho chu kỳ kinh nguyệt.

Phụ nữ mang thai và bà mẹ cho con bú cần thận trọng khi sử dụng nghệ để tránh ảnh hưởng đến em bé. Bổ sung nghệ qua đường uống thường khó hấp thụ, nhưng có thể cải thiện bằng cách dùng vitamin tổng hợp chứa piperine. Tuy nhiên, việc sử dụng quá nhiều nghệ hoặc kéo dài có thể gây tác dụng phụ như chảy máu do làm chậm đông máu, tiêu chảy, và buồn nôn. Nếu đang dùng thuốc chống đông máu, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng nghệ.

Nếu bạn bị tiêu chảy và buồn nôn, hãy giảm liều hoặc tránh dùng nghệ. Một số lưu ý khi sử dụng nghệ:

• Không dùng tinh bột nghệ cùng lúc với thuốc tây để tránh ảnh hưởng đến máu.

• Nữ giới bị rong kinh kéo dài không nên sử dụng, vì nghệ chỉ chữa tích huyết, không chữa rong kinh.

• Người có bệnh dạ dày, đường ruột nên uống tinh bột nghệ đen với mật ong và nước lọc trước bữa ăn.

• Nghệ không phải là thần dược; curcumin có tác dụng tốt nhưng nếu dùng quá liều có thể gây buồn nôn, tiêu chảy và thiếu sắt.

• Liều cao curcumin có thể làm giảm khả năng kháng viêm của cơ thể do kích thích tuyến thượng thận sản xuất cortisone.

Quế là gia vị tốt cho sức khỏe, nhưng cần sử dụng một cách hợp lý để đảm bảo an toàn.

Source: https://afamily.vn/diem-mat-cac-tac-dung-phu-khi-dung-qua-nhieu-nghe-2013110401535604.chn