Những thực phẩm có thể gây đau cho “vùng kín”

Tổn thương âm hộ mãn tính là tình trạng đau kéo dài ở vùng âm hộ mà không rõ nguyên nhân, với các triệu chứng như đau, nóng, đỏ, sưng, ngứa và đau nhói, có thể xảy ra liên tục hoặc thất thường. Nguyên nhân cụ thể của cơn đau này vẫn chưa được xác định, nhưng nó gây khó khăn cho cuộc sống hàng ngày. Mặc dù có thuốc giảm đau, bác sĩ khuyên nên chú ý chế độ ăn uống và tránh thực phẩm làm trầm trọng thêm cơn đau. Nên hạn chế rau lá xanh và trái cây chứa nhiều oxalate như rau bina, củ cải Thụy Sĩ, và đậu bắp, vì chúng có thể làm tăng triệu chứng đau.

Trong số các loại trái cây, trái cơm, trái vả và quả có múi có lượng oxalate cao nhất, tiếp theo là quả mâm xôi, nho và việt quất. Nên tránh các loại quả này. Nhiều loại hạt và đậu cũng chứa oxalate cao, như đậu phộng, hạnh nhân và hạt hồ đào (trên 50 mg). Đậu nướng và đậu xanh có hàm lượng oxalate trung bình (10-50 mg). Cà phê có hàm lượng oxalate cao, vì vậy bác sĩ khuyên tránh cà phê và trà khi có dấu hiệu khó chịu. Bia cũng có chứa oxalate cao, nên chọn bia có ga nhẹ và uống nhiều nước lọc.