"Ở tuổi 35, tôi mua một loại lá khô giá rẻ ngoài chợ để pha nước uống hàng ngày: Những thay đổi bất ngờ của cơ thể"

Bồ công anh, hay hoa bồ công anh, là loại cây hoang dã phổ biến và được sử dụng trong y học cổ truyền Trung Quốc nhờ vào giàu vitamin, khoáng chất và chất chống oxy hóa. Người ta tin rằng nước bồ công anh có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, nuôi dưỡng gan, cải thiện thị lực, lợi tiểu và giảm sưng tấy. Cô Li, 35 tuổi từ Thượng Hải, thường xuyên mất ngủ và cảm thấy nóng trong người. Khi biết đến tác dụng giảm viêm của nước bồ công anh, cô đã kiên trì uống hàng ngày để cải thiện tình trạng sức khỏe.

Cô Li sau một thời gian uống nước bồ công anh để giảm triệu chứng nóng trong đã tăng lượng uống lên hơn mười cốc mỗi ngày. Tuy nhiên, cô bắt đầu gặp đau bụng và tiêu chảy. Bác sĩ cho biết nguyên nhân là do uống quá nhiều bồ công anh, gây tích tụ khí lạnh trong cơ thể. Cô được khuyên giảm lượng uống xuống còn 1 cốc mỗi ngày, từ đó tình trạng sức khỏe cải thiện, ít gặp triệu chứng nóng trong hơn và cảm thấy khỏe khoắn, trẻ trung hơn. Bồ công anh giúp thanh nhiệt, lợi tiểu và ức chế một số vi khuẩn có hại.

1. Cải thiện hiệu quả viêm niệu đạo, viêm bàng quang và các bệnh liên quan.

2. Bồ công anh có nhiều thành phần kháng khuẩn, giúp ức chế hoặc tiêu diệt vi khuẩn như Diplococcus pneumoniae, Pseudomonas aeruginosa, Shigella dysenteriae, và trực khuẩn thương hàn, từ đó giảm nguy cơ nhiễm trùng và tăng cường sức đề kháng.

3. Giúp làn da khỏe đẹp và tái tạo nhanh nhờ chứa nhiều vitamin và khoáng chất, trà bồ công anh có thể cải thiện bệnh chàm, viêm da, loại bỏ tàn nhang và làm đẹp.

4. Uống nước bồ công anh có thể thúc đẩy lành vết loét miệng và giảm đau cho những người bị loét quanh năm.

Bồ công anh có tác dụng loại bỏ liên cầu khuẩn trong khoang miệng, chống viêm và khử trùng. Ngoài ra, nó còn có khả năng giảm cholesterol, giúp giảm nguy cơ bệnh tim mạch nhờ các hợp chất như phytosterol. Tuy nhiên, khi sử dụng bồ công anh, cần chú ý ba điểm:

1. Không sử dụng bừa bãi; nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bệnh lý.

2. Nên dùng nồi inox hoặc thủy tinh khi đun nước bồ công anh, tránh nồi sắt hoặc nhôm.

3. Uống điều độ, mỗi ngày 1-2 lần, mỗi lần 250-500ml.

Uống quá nhiều nước bồ công anh có thể gây khô miệng, khát nước và ảnh hưởng xấu đến thận. Mặc dù nước bồ công anh mang lại nhiều lợi ích, nhưng cần uống đúng liều lượng để tránh tác hại. Nên tham khảo ý kiến bác sĩ để chăm sóc sức khỏe hiệu quả.

Source: https://afamily.vn/35-tuoi-toi-mua-1-loai-la-kho-co-gia-re-beo-ngoai-cho-pha-vao-nuoc-uong-hang-ngay-chung-kien-su-thay-doi-bat-ngo-cua-co-the-20240204190530887.chn