Phân tích tình trạng kén ăn ở trẻ và phương pháp giúp cha mẹ chuẩn bị tâm lý đối phó

Trái ngược với những gì nhiều bậc cha mẹ nghĩ, việc trẻ kén ăn có thể là nguồn gốc của căng thẳng và lo lắng về dinh dưỡng. Nguyên nhân biếng ăn thường do di truyền, giai đoạn phát triển và các yếu tố khác. Nghiên cứu từ Đại học Sunshine Coast chỉ ra rằng phương pháp nuôi dạy độc đoán, thưởng phạt trong ăn uống và ép trẻ ăn là những yếu tố bên ngoài làm tăng kén ăn ở trẻ dưới 10 tuổi. Yếu tố bên trong như tính cách và sự nhạy cảm về vị giác, khứu giác cũng ảnh hưởng. Mặc dù không thể thay đổi tính cách của trẻ, cha mẹ có thể cải thiện các yếu tố bên ngoài, và việc tổ chức bữa ăn gia đình thường xuyên có thể giúp giảm tình trạng kén ăn.

Một mẹo hữu ích là cho trẻ tham gia vào quá trình chuẩn bị thức ăn, giúp trẻ hứng thú hơn với đồ ăn. Cha mẹ cần chuẩn bị tâm lý khi đối phó với trẻ kén ăn, vì cảm giác thất vọng, tội lỗi và tức giận là bình thường khi họ đã thử nhiều cách nhưng không thành công. Theo các chuyên gia, kén ăn là vấn đề phổ biến ở trẻ, với nghiên cứu cho thấy có tới 50% trẻ em, tùy theo độ tuổi, có thể coi là kén ăn. Tiến sĩ Georgie Russell khẳng định rằng cha mẹ không nên cảm thấy tội lỗi hay tự trách mình về điều này.

Source: https://afamily.vn/ken-an-o-tre-va-cach-cha-me-chuan-bi-tam-ly-doi-dien-20230628144428394.chn