Phòng ngừa cơn đau nửa đầu trong mùa chuyển tiếp thời tiết

Đau nửa đầu Migraine thường chỉ ảnh hưởng một bên đầu, kéo dài từ 4 - 72 giờ và kèm theo triệu chứng buồn nôn, nhạy cảm với ánh sáng và âm thanh. Khoảng 13% người bệnh có dấu hiệu cảnh báo trước khi cơn đau xảy ra, như hình ảnh hoặc mùi vị bất thường. Đau nửa đầu phổ biến hơn ở phụ nữ và ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống. Để giảm mức độ và tần suất cơn đau, người bệnh cần có biện pháp phòng ngừa trong công việc và sinh hoạt, sống trong môi trường tâm lý tích cực, tránh lo âu và căng thẳng, và hạn chế công việc đòi hỏi suy nghĩ nhiều.

Trong lao động, tránh chọn nghề yêu cầu tư duy quá mức và lao động nặng nhọc. Cần duy trì lối sống lành mạnh với việc tập thể dục đều đặn, không sử dụng các chất kích thích như rượu, cà phê, thuốc lá, và ma túy. Hạn chế tiếp xúc với các tác nhân gây dị ứng, vì mỗi người có thể nhạy cảm với những dị nguyên khác nhau như thời tiết, thuốc hoặc thực phẩm. Cần tránh thực phẩm chứa tyramin như trứng, sữa và bia rượu vì chúng có thể kích thích cơn đau nửa đầu. Tạo điều kiện sống ổn định, tránh biến động thời tiết và phòng ngừa chấn thương sọ não, vì chúng có thể kích hoạt cơn đau đầu ở người có tiền sử migraine.

Bệnh nhân nữ mắc đau nửa đầu cần dự phòng cơn trong các thời kỳ thay đổi nội tiết như đầu tuổi dậy thì, trước kỳ hành kinh và tiền mãn kinh.

Source: https://afamily.vn/du-phong-con-dau-nua-dau-khi-thoi-tiet-chuyen-mua-20111005104524740.chn