"Phụ nữ 45 tuổi: Nếu vẫn giữ được '2 nhỏ - 1 căng - 1 nhiều', hãy tự hào vì bạn vẫn trẻ trung và khỏe mạnh!"

Mái tóc bạc, nếp nhăn và thân hình sồ sề thường là nỗi lo của phụ nữ, nhưng lão hóa là quy luật tự nhiên mà ai cũng phải đối mặt. Phụ nữ hiện đại không chỉ lo việc nhà và nuôi con mà còn phải cạnh tranh trong sự nghiệp, khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. 45 tuổi là mốc quan trọng, nhiều người bắt đầu có dấu hiệu mãn kinh và lão hóa. Tuy nhiên, nếu phụ nữ trên 45 tuổi vẫn giữ được 3 dấu hiệu tích cực (chẳng hạn như vòng bụng nhỏ), đó là điều đáng mừng, vì sau tuổi này, chức năng sinh lý và tốc độ trao đổi chất thường giảm sút, dễ dẫn đến tăng cân.

Eo và bụng thường tích tụ mỡ nhiều hơn các bộ phận khác, nên thường to hơn. Nếu bạn trên 45 tuổi mà bụng vẫn nhỏ và eo không mỡ, chứng tỏ bạn có khả năng trao đổi chất tốt. Khoảng cách giữa các kẽ răng nhỏ hơn khi còn trẻ, nhưng khi lớn tuổi, mô và cơ quan lão hóa, dẫn đến khoảng cách này rộng ra. Phụ nữ trên 45 tuổi cần chú ý sức khỏe nếu kẽ răng ngày càng rộng. Da căng mịn khi trẻ nhờ lượng collagen dồi dào, nhưng khi tuổi tác tăng, collagen giảm, làm da kém đàn hồi và mất nét tươi trẻ.

Sau 45 tuổi, nhiều phụ nữ bắt đầu xuất hiện nếp nhăn, da chảy sệ và các vết nám, tàn nhang, làm giảm đi sức sống. Tuy nhiên, nếu làn da vẫn mịn màng và cơ thể vẫn săn chắc, đó là điều đáng mừng. Estrogen có vai trò quan trọng trong việc duy trì sinh lý và chu kỳ kinh nguyệt. Thiếu estrogen có thể dẫn đến rối loạn sinh lý, làm da xỉn màu, nổi mụn, mệt mỏi, tâm trạng thất thường và kinh nguyệt không đều. Nếu sau 45 tuổi mà không gặp phải những vấn đề này, chứng tỏ estrogen vẫn được tiết ra tốt, giúp cơ thể vẫn trẻ trung.

Ngoài các dấu hiệu trên, phụ nữ trên 45 tuổi nếu gặp hôi miệng hoặc mồ hôi có mùi khó chịu, đó cũng là dấu hiệu lão hóa và cần chú trọng hơn đến sức khỏe. Theo QQ, Sohu.

Source: https://afamily.vn/phu-nu-den-tuoi-45-neu-co-the-van-duy-tri-2-nho-1-cang-1-nhieu-thi-nen-an-mung-vi-ban-van-rat-tre-trung-khoe-manh-2020071214485815.chn