Phụ nữ thường xuyên tiêu thụ nhóm thực phẩm này có nguy cơ vô sinh cao gấp đôi so với những người ăn nhiều trái cây.
Một nghiên cứu từ Đại học Adelaide cho thấy phụ nữ thường xuyên ăn đồ ăn vặt mất nhiều thời gian hơn để thụ thai so với những người ăn nhiều trái cây. Cụ thể, những người tiêu thụ thức ăn nhanh 4 lần một tuần trở lên có khả năng bị vô sinh gấp đôi và mất gần một tháng để thụ thai, trong khi phụ nữ ăn trái cây 3 lần mỗi ngày trở lên có khả năng thụ thai nhanh hơn. Nghiên cứu cho thấy trái cây và đồ ăn nhanh ảnh hưởng đến khả năng sinh sản, trong khi rau xanh và cá không có tác động nhiều. Giáo sư Claire Roberts cho biết chế độ ăn uống lành mạnh với nhiều trái cây và ít đồ ăn nhanh có thể cải thiện khả năng sinh sản.
Nghiên cứu cho thấy phụ nữ ăn trái cây 3 lần/ngày hoặc hơn có khả năng mang thai cao hơn so với những người ăn ít hoặc không ăn. Nghiên cứu được thực hiện trên 5.598 phụ nữ mang thai ở Anh, Ireland, Úc và New Zealand. Trong số đó, 39 người mang thai trong vòng 1 tháng, trong khi 8 người mất hơn 1 năm và được xem là vô sinh. Nghiên cứu đã xem xét các yếu tố khác như trọng lượng cơ thể, hút thuốc và uống rượu. Chuyên gia dinh dưỡng Melanie McGrice cảnh báo rằng nhiều người đang cắt giảm trái cây vì lo ngại đường, nhưng nghiên cứu cho thấy trái cây không chỉ an toàn mà còn có lợi cho sức khỏe, không nên so sánh với nước ngọt.
Vô sinh ở phụ nữ được định nghĩa là tình trạng không thể thụ thai sau một năm quan hệ không bảo vệ, trong khi vô sinh thứ phát là khi cặp đôi đã có con nhưng không thể mang thai lần nữa. Nguyên nhân gây khó khăn trong việc có thai có thể đến từ cả vợ và chồng. Đối với phụ nữ, một số nguyên nhân chính gây rối loạn rụng trứng bao gồm:
1. Cân bằng nội tiết tố không ổn định.
2. Vấn đề về sức khỏe trứng hoặc tuyến nội tiết.
3. Thiếu dinh dưỡng và căng thẳng.
4. Lối sống không lành mạnh, thừa hoặc thiếu cân.
5. Sử dụng thuốc sinh sản có chứa hormone trong thời gian dài.
6. Yếu tố di truyền.
2. Tắc ống dẫn trứng: Ống dẫn trứng giúp trứng di chuyển từ buồng trứng đến tử cung. Tắc nghẽn trong ống dẫn trứng có thể ngăn cản sự gặp gỡ giữa trứng và tinh trùng. Nguyên nhân chính bao gồm viêm nhiễm vùng chậu, lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung và thai ngoài tử cung.
3. Lạc nội mạc tử cung: Lớp nội mạc tử cung phát triển để chuẩn bị cho trứng thụ thai. Nếu không thụ thai, lớp nội mạc này sẽ bong ra trong kỳ kinh nguyệt. Tuy nhiên, nếu nó phát triển ở các vị trí khác trong cơ thể, gây đau đớn, thì gọi là lạc nội mạc tử cung, có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt và khả năng thụ thai.
4. Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Hội chứng này liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ, ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản.
Mất cân bằng nội tiết tố có thể dẫn đến rối loạn chu kỳ kinh nguyệt, tăng cân, kháng insulin, vấn đề về da, u nang buồng trứng và rậm lông. Không phải tất cả phụ nữ mắc PCOS đều có triệu chứng giống nhau; nhiều người chỉ biểu hiện một vài triệu chứng. PCOS là tình trạng phổ biến, ảnh hưởng đến 4-18% phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ.
Chất lượng trứng kém có thể bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố như môi trường, hormone trong chế độ ăn, căng thẳng, lối sống và lão hóa. Dự trữ buồng trứng kém, với số lượng nang thấp và sức khỏe trứng kém trước 40 tuổi, có thể là dấu hiệu của suy buồng trứng sớm, cần trao đổi với bác sĩ để được điều trị kịp thời. Nguyên nhân sức khỏe trứng kém có thể bao gồm lối sống không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu, căng thẳng, và môi trường ô nhiễm.
Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến sức khỏe buồng trứng và trứng, bao gồm mất cân bằng nội tiết, di truyền và rối loạn miễn dịch. Ngoài ra, trong âm đạo có thể có kháng thể chống tinh trùng, làm giảm khả năng thụ thai.
Source: https://afamily.vn/phu-nu-neu-thuong-xuyen-an-nhom-thuc-an-nay-se-co-kha-nang-bi-vo-sinh-cao-gap-doi-so-voi-nhung-nguoi-an-nhieu-trai-cay-2018050416521858.chn