Phương pháp giảm mỡ bụng: Có phải là giải pháp thần kỳ như bạn nghĩ?

Hiện nay, do môi trường văn phòng yêu cầu ngồi nhiều và lối sống thiếu vận động, nhiều phụ nữ gặp phải tình trạng thừa cân. Điều này trở thành ác mộng khi thân hình mảnh mai vẫn được coi là chuẩn mực vẻ đẹp. Nhiều người đã đầu tư vào các phương pháp hút mỡ để đạt được thân hình lý tưởng. Bên cạnh các công nghệ hiện đại, phương pháp massage vẫn được ưa chuộng. Để đánh tan mỡ bụng, các bước bắt đầu bằng việc cho dầu massage vào lòng bàn tay và xoa ấm hai tay lại với nhau.

Để massage giảm mỡ bụng hiệu quả, hãy dùng dầu kem đặc trị.

1. Dùng hai ngón cái ấn từ rốn đến hông theo hình mũi tên, lặp lại 2-3 lần với lực vừa phải.

2. Xoa đều bụng quanh rốn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, thực hiện ít nhất 20 lần.

3. Nắm tay lại, ấn nhẹ vào phần eo sau để kích thích đốt mỡ và tuần hoàn máu.

Quá trình này mất khoảng 7 phút. Để đạt hiệu quả tốt nhất, nên thực hiện 2-3 lần mỗi tuần và kết hợp với tập thể dục và chế độ ăn uống khoa học. Kiên trì thực hiện trong thời gian dài sẽ mang lại kết quả, và có thể kết hợp massage với đá lạnh để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ.

Chườm đá lạnh giúp hạn chế lão hóa, làm săn chắc và mịn da. Cách massage giảm mỡ bụng bằng đá lạnh tương tự như massage bằng tay.

Source: https://afamily.vn/phuong-phap-danh-mo-bung-lieu-co-than-thanh-nhu-ban-tuong-2016060910598668.chn