Quả kích thích sản xuất collagen, được gọi là “thần dược của sắc đẹp”: 3 nhóm người cần tránh xa vì lý do sức khỏe.

Quả thanh long, được coi là "thần dược" cho sắc đẹp, là loại trái cây nhiệt đới giàu dinh dưỡng, cung cấp năng lượng và vi lượng cần thiết cho cơ thể. Với hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin cao, thanh long thường được sử dụng trong các biện pháp làm đẹp tự nhiên. Ở Đông Nam Á, phụ nữ thường đắp thịt quả thanh long lên mặt để làm chậm quá trình lão hóa. Thanh long chứa vitamin B3 giúp làm dịu da cháy nắng và vitamin C giúp giảm mụn trứng cá, đồng thời tăng cường miễn dịch và sản xuất collagen, hỗ trợ sức khỏe răng, cơ và xương.

Thanh long không chỉ thúc đẩy làn da đàn hồi, mịn màng và tươi sáng mà còn được coi là "thần dược" cho sắc đẹp. Việc thường xuyên ăn thanh long mang lại nhiều lợi ích, đặc biệt cho sức khỏe tim mạch. Với hàm lượng cholesterol, chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa rất thấp, thanh long giúp duy trì trái tim khỏe mạnh. Ngoài ra, trái cây này giàu chất xơ, có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch và hỗ trợ kiểm soát huyết áp, cân nặng, rất thích hợp cho những người giảm cân. Hạt thanh long cũng chứa axit béo omega-3, có lợi cho sức khỏe.

Chống ung thư: Vỏ thanh long giàu chất chống oxy hóa, giúp bảo vệ tế bào khỏi gốc tự do và có thể ngăn ngừa ung thư. Một chế độ ăn giàu chất này cũng tốt cho tim và giúp da trẻ trung.

Tốt cho xương khớp: Thanh long chứa nhiều kali và canxi, cần thiết cho cấu trúc xương và các chức năng tế bào. Kali cũng giúp duy trì nước và cân bằng pH trong cơ thể.

Những người không nên ăn thanh long: Theo Đông y, quả và hoa thanh long có tác dụng nhuận phế, thanh nhiệt, và giải độc, nhưng một số nhóm người cần hạn chế tiêu thụ vì có thể gây nguy hiểm.

Theo lương y Bùi Đắc Sáng, một số nhóm người không nên ăn thanh long gồm:

1. Người bị tiêu chảy: Thanh long có tính mát, có thể làm tình trạng bệnh nặng hơn và gây mệt mỏi.

2. Phụ nữ trong kỳ đèn đỏ: Ăn thanh long có thể ảnh hưởng đến chu kỳ kinh nguyệt. Người bị phiền muộn, ứ máu, hoặc nhiều dịch đờm cũng nên hạn chế.

3. Người bệnh tiểu đường: Thanh long chứa nhiều đường, có thể làm tăng lượng đường trong máu, ảnh hưởng đến sức khỏe.

Source: https://afamily.vn/loai-qua-kich-thich-san-xuat-collagen-duoc-menh-danh-la-than-duoc-cua-sac-dep-co-3-nhom-nguoi-khong-nen-an-vi-cuc-ky-nguy-hiem-20220327225210179.chn