"Quả ngâm mật ong: Bí quyết làm trắng da và thanh lọc cơ thể"
Quả bưởi ngâm với mật ong giúp làm trắng da và thanh lọc nội tạng. Mật ong là một thang thuốc tự nhiên hiệu quả, thường được sử dụng trong ẩm thực và để chữa bệnh dạ dày khi kết hợp với tỏi. Kết hợp mật ong với bưởi mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Bưởi chứa nhiều vitamin C giúp giảm cholesterol, tăng cường chức năng lỗ chân lông và phục hồi da. Pectin trong bưởi hỗ trợ sức khỏe mạch máu, trong khi axit folic ngăn ngừa thiếu máu. Cùi bưởi có crom giúp giảm lipid và đường huyết. Theo y học cổ truyền, vỏ bưởi có tác dụng trừ phong, hóa đờm và tiêu thũng.
Ngâm các bộ phận của bưởi với mật ong tạo ra một thức uống thơm ngon và mang lại nhiều lợi ích. Dưới đây là 6 lợi ích khi uống trà bưởi mật ong hàng ngày:
1. Làm đẹp và xóa tàn nhang: Bưởi giàu vitamin C, giúp ngăn ngừa nám da, làm da mịn màng, rất phù hợp cho phụ nữ văn phòng.
2. Thải độc nội tạng: Mật ong giúp làm ẩm ruột, giảm táo bón, trong khi bưởi giàu chất xơ hỗ trợ tiêu hóa, rất tốt cho người bị rối loạn tiêu hóa.
Trà bưởi mật ong còn giúp điều hòa khí, bổ phổi, dưỡng huyết và có tác dụng tích cực cho người trung niên, giúp ngăn ngừa ung thư ruột kết và dạ dày.
3. Giảm ho và giải đờm: Vào mùa thu đông, nguy cơ viêm nhiễm đường hô hấp tăng cao, dẫn đến ho và viêm phế quản mãn tính. Uống trà bưởi mật ong và ngâm chân giúp ấm cơ thể, giảm ho, đờm và hen suyễn, đồng thời thích hợp cho người bị khô, ngứa cổ họng.
4. Ngăn ngừa cảm lạnh: Vitamin C trong trà bưởi mật ong giúp phòng ngừa cảm cúm và làm dịu cổ họng, giảm đờm. Đây là lựa chọn lý tưởng cho những ai dễ bị cảm cúm.
5. Bổ sung vitamin: Trà bưởi mật ong cung cấp vitamin A, B, C, P và các khoáng chất như sắt, canxi, đồng, mangan, kali, phốt pho, cần thiết cho sức khỏe và tăng cường sức đề kháng.
6. Hỗ trợ giảm cân: Bưởi có tính thanh mát, giúp tiêu hóa tốt và phân giải chất béo dư thừa, hỗ trợ quá trình giảm mỡ hiệu quả.
Nhiều chuyên gia khuyên rằng kiên trì uống trà bưởi mật ong trong 3 tháng có thể giúp cải thiện vóc dáng, làm đẹp và giảm cân.
Cách ngâm trà bưởi mật ong:
- Nguyên liệu: Bưởi, mật ong, đường, muối.
1. Rửa vỏ bưởi bằng nước muối.
2. Thái nhỏ vỏ bưởi, ngâm trong nước muối loãng 1 giờ.
3. Xé thịt bưởi thành miếng nhỏ để dùng sau.
4. Vớt vỏ bưởi ra, luộc trong 10 phút để loại bỏ vị đắng.
5. Cho thịt và vỏ bưởi vào nồi, thêm nước và đường, nấu lửa nhỏ 1 giờ cho đến khi sền sệt.
6. Để nguội, thêm mật ong, khuấy đều và cho vào lọ.
7. Bảo quản trong tủ lạnh, khi dùng pha với nước ấm.
Hiệu quả: Tiêu đờm, giảm ho, thanh nhiệt, làm trắng da, xóa tàn nhang.
Lưu ý:...
Trà bưởi mật ong có tính mát, nên người có cơ thể lạnh, tỳ vị hư nhược, hoặc tiêu chảy hạn chế uống. Người bị lạnh bụng không nên uống khi đói. Hàm lượng đường cao, người tiểu đường cần hạn chế. Không uống trà bưởi mật ong cùng thuốc do flavonoid trong bưởi ức chế chuyển hóa thuốc. Nên pha trà với nước dưới 40℃ để bảo toàn dinh dưỡng của mật ong. Tránh uống trà lúc đói để tránh khó chịu tiêu hóa; nên uống một cốc nước ấm trước. Uống vừa phải để tránh béo phì. Thời gian tốt nhất để uống là từ 8-10 giờ sáng và 3-5 giờ chiều, hoặc sau bữa ăn khoảng một giờ.
Source: https://afamily.vn/loai-qua-ngam-voi-mat-ong-giup-trang-da-sach-noi-tang-2022070720271761.chn