Sao phim “Sex and the city” có thân hình quyến rũ ở tuổi 59, tiết lộ 1 lưu ý đặc biệt khi tập luyện

"Sex and the City" là bộ phim hài lãng mạn nổi tiếng trên HBO, được coi là một trong những phim ăn khách nhất mọi thời đại. Nội dung xoay quanh chuyện tình yêu và tình bạn của bốn người phụ nữ ở New York, với diễn xuất tự nhiên của dàn diễn viên, gồm Sarah Jessica Parker (Carrie), Kim Cattrall (Samantha), Kristin Davis (Charlotte) và Cynthia Nixon (Miranda). Kristin Davis gây ấn tượng mạnh với vai Charlotte và nhận được đề cử Emmy và Quả cầu Vàng năm 2004. Dù đã 59 tuổi, Kristin vẫn duy trì vóc dáng quyến rũ nhờ thay đổi cường độ tập luyện theo sức khỏe theo thời gian. Cô từng tập đạp xe mạnh mẽ nhưng giờ chuyển sang các bài tập nhẹ hơn, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Kristin chọn đi bộ đường dài và tập yoga để duy trì vóc dáng quyến rũ và sức khỏe, đồng thời giảm căng thẳng. Ở tuổi 59, cô vẫn giữ được thân hình khỏe khoắn. Tập thể dục vừa phải giúp người trung niên không chỉ duy trì sức khỏe mà còn làm chậm quá trình lão hóa và phòng ngừa bệnh tật. Bác sĩ Rachel Thom cảnh báo rằng người lớn tuổi thường ít vận động sau khi nghỉ hưu và có thể ngại tập thể dục do sợ chấn thương. Tuy nhiên, bà khuyến khích mọi người tiếp tục tập luyện với cường độ phù hợp, như khiêu vũ, thái cực quyền, pilates, yoga hoặc đi bộ, để nâng cao sức khỏe và giảm nguy cơ chấn thương.

Source: https://kenh14.vn/sao-phim-sex-and-the-city-co-than-hinh-quyen-ru-o-tuoi-59-tiet-lo-1-luu-y-dac-biet-khi-tap-luyen-215241006205912295.chn