Sao phim "Sex and the city" có vóc dáng mảnh mai ở tuổi 59, thường làm 2 điều để giữ dáng, phòng bệnh tật

“Sex and the City” là một series hài kịch lãng mạn nổi tiếng của HBO, với nhân vật Carrie Bradshaw do Sarah Jessica Parker thủ vai, được khán giả yêu thích nhờ phong cách thời trang độc đáo. Sarah đã nhận nhiều giải thưởng danh giá, bao gồm 4 giải Quả cầu vàng và 2 giải Emmy. Cô còn thành công với các thương hiệu thời trang và được tạp chí Time vinh danh là một trong 100 người có ảnh hưởng nhất thế giới năm 2022. Ở tuổi 59, Sarah vẫn giữ vóc dáng mảnh mai, nhưng khiêm tốn cho rằng cơ thể đã thay đổi so với thời trẻ. Để duy trì sức khỏe, cô thường đi bộ khoảng 10.000 bước mỗi ngày và tập thể dục khoảng 22 phút.

Sarah Jessica Parker chia sẻ rằng cô tập yoga ba lần một tuần và đi bộ hàng ngày, giúp duy trì vóc dáng mảnh mai và giảm nguy cơ bệnh tật, ngay cả khi đã ở độ tuổi U60. Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh khuyến nghị mọi người nên tập thể dục hàng ngày để giảm nguy cơ mắc các bệnh nghiêm trọng và tử vong sớm. Ngoài tập luyện, Sarah còn tuân theo chế độ ăn Hamptons, chú trọng vào thực phẩm giàu chất béo lành mạnh, protein chất lượng và carbohydrate có chỉ số đường huyết thấp. Chế độ ăn này không chỉ thúc đẩy trao đổi chất mà còn cải thiện sức khỏe tim mạch và ngăn ngừa tiểu đường.

Source: https://kenh14.vn/sao-phim-sex-and-the-city-co-voc-dang-manh-mai-o-tuoi-59-thuong-lam-2-dieu-de-giu-dang-phong-benh-tat-215241011163631787.chn