"Stress và những điều chưa từng được chia sẻ"

Nhiều người không nhận thức được tác động của stress đối với sức khỏe, công việc và các mối quan hệ. Căng thẳng xuất hiện khác nhau ở mỗi người và không có giải pháp duy nhất để loại bỏ chúng. Tuy nhiên, có nhiều cách để kiểm soát stress. Căng thẳng có thể lây lan do sự hiện diện của tế bào thần kinh gương trong não, giúp ta đồng cảm với người khác. Kiểm soát stress có thể cải thiện cuộc sống, như những người sống khỏe mạnh đến 100 tuổi. Hãy tham khảo các phương pháp xả stress và giảm căng thẳng nhé!