Tại sao đau nhức xương khớp khi tăng cân?

Béo phì là bệnh mạn tính do tích tụ quá nhiều mỡ, gây ra nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, huyết áp, đái tháo đường, đột quỵ và ung thư. Khi calo tiêu thụ vượt quá calo tiêu hao, năng lượng dư thừa chuyển hóa thành mỡ, đặc biệt là ở vùng bụng, làm gia tăng hormone và chất gây viêm, dẫn đến kháng insulin. Kháng insulin giảm khả năng tổng hợp protein cơ bắp và tăng phân hủy cơ, gây mất khối lượng cơ theo thời gian. Tình trạng viêm ở người béo phì cũng cản trở tổng hợp protein, làm mất cân bằng nội tiết tố như hormone tăng trưởng và testosterone, ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển và duy trì cơ bắp.

Nồng độ cortisol cao ở bệnh béo phì gây phân hủy protein trong cơ bắp, cản trở sửa chữa cơ và dẫn đến teo cơ. Mỡ thừa không chỉ tích tụ dưới da mà còn xâm nhập vào mô cơ, làm giảm chức năng cơ. Người béo phì thường ít vận động, góp phần làm teo cơ và giảm sức mạnh theo thời gian. Thừa cân gây áp lực lên gân và khớp, có thể dẫn đến viêm gân và đau khớp, đặc biệt ở các khớp chịu lực. Tăng 8 kg trong ba tháng là quá nhanh, cần có chế độ ăn uống và tập luyện phù hợp. Duy trì cân nặng khỏe mạnh qua dinh dưỡng và hoạt động thể chất giúp giảm tác động tiêu cực đến cơ bắp và xương. Nếu cần giảm cân, nên áp dụng phương pháp khoa học và điều trị toàn diện. Tiến sĩ Lâm Văn Hoàng, Giám đốc Trung tâm Kiểm soát cân nặng và Điều trị béo phì Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, sẵn sàng giải đáp thắc mắc về bệnh nội tiết.