Tại sao phụ nữ nên bắt đầu phòng ngừa loãng xương từ tuổi 30?
Phụ nữ cần chú ý đến việc phòng ngừa loãng xương sớm, vì Việt Nam có khoảng 2,8 triệu người mắc bệnh này. Biến chứng gãy xương do loãng xương rất nguy hiểm, có thể dẫn đến tỷ lệ tử vong lên đến 20% và đến 50% người bệnh bị tàn phế. Gãy cổ xương đùi đặc biệt nghiêm trọng, có thể làm tăng nguy cơ tử vong trong năm đầu lên 10-20%, với tỷ lệ tử vong tương đương ung thư vú. Bệnh nhân gãy cổ xương đùi có nguy cơ tái gãy xương cao gấp 2,5 lần, và chỉ khoảng 40% hồi phục hoàn toàn. Gãy đốt sống cũng gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng khác. Việc điều trị gãy xương do loãng xương rất phức tạp và tốn kém, nhất là khi liên quan đến các xương lớn như cổ xương đùi.
Biến chứng của loãng xương không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe người bệnh mà còn đến người thân của họ. Do đó, việc phòng ngừa loãng xương từ sớm là rất quan trọng. Bác sĩ Hồ Phạm Thục Lan cho biết, calci cần thiết cho việc tạo tế bào xương, và loãng xương xảy ra khi thiếu calci. Người trưởng thành cần khoảng 1000mg calci mỗi ngày, kèm theo 400 IU Vitamin D để hấp thụ tốt. Các sản phẩm bổ sung calci và Vitamin D3 dạng viên sủi dễ uống có sẵn tại nhà thuốc. Phụ nữ nên chú ý phòng ngừa loãng xương từ tuổi 40, khi lượng oestrogen trong cơ thể giảm, ảnh hưởng đến hấp thụ calci và tái tạo xương.
Hãy hành động ngay hôm nay để có khung xương chắc khỏe bằng cách duy trì chế độ ăn giàu canxi và bổ sung thêm canxi, vitamin D từ nguồn bên ngoài. Nên chọn sản phẩm dễ uống và tiện lợi để sử dụng hàng ngày. Tăng cường hoạt động và tập tạ cũng rất tốt để phòng chống loãng xương. Đồng thời, hãy từ bỏ thuốc lá và hạn chế đồ uống có cồn, caffeine vì chúng cản trở hấp thu canxi. Những thay đổi lối sống này sẽ giúp chị em cảm thấy khỏe mạnh và dẻo dai hơn, từ đó có tinh thần tốt để chăm sóc gia đình. Chương trình tư vấn về bệnh loãng xương diễn ra trong 2 tuần từ ngày 236 – 0672014 tại diễn đàn Webtretho, do chuyên gia Khoa Cơ Xương khớp phụ trách.
Davita Bone Sugar Free là viên sủi bổ sung Canxi và Vitamin D3, giúp phụ nữ phòng ngừa loãng xương hiệu quả. Chỉ cần một viên sủi vị cam mỗi sáng là đủ nhu cầu Canxi hàng ngày. Sản phẩm tiện lợi với 10 viên trong 1 tuýp, dễ dàng mang theo và sử dụng mọi lúc. Phù hợp cho người ăn kiêng và tiểu đường. Sản phẩm có bán tại các nhà thuốc trên toàn quốc. Tư vấn qua điện thoại 0710.3899.000 hoặc email dhgpharma@dhgpharma.com.vn. Tìm hiểu thêm tại http://davitabone.vn và https://www.facebook.com/davita.bone.dhg.
Source: https://afamily.vn/suc-khoe/ly-dophu-nu-can-phong-ngua-loang-xuong-tu-tuoi-30-20140701075748200.chn