Thời gian sử dụng thiết bị điện tử hợp lý cho trẻ là bao lâu?

Cần quản lý thời gian sử dụng thiết bị điện tử của trẻ bằng cách đặt ra quy tắc rõ ràng. Cô Nguyễn Phương Hà - Trường Tiểu học Vạn Phúc Hà Nội gợi ý rằng phụ huynh nên hạn chế sử dụng điện thoại vào những ngày đi học và không cho trẻ xem TV hay điện thoại trong giờ ăn. Việc thiết lập quy tắc này giúp cha mẹ dễ dàng hơn trong việc kiểm soát thời gian sử dụng. Sau khi vượt qua sự phản kháng ban đầu, trẻ sẽ dần chấp nhận. Phụ huynh nên quy định khung giờ cụ thể cho trẻ sử dụng thiết bị, chẳng hạn như 30 phút trước bữa tối, và đặt thiết bị ở khu vực chung để dễ kiểm soát. Thậm chí, cha mẹ có thể cùng trẻ xem và chơi để đảm bảo nội dung an toàn.

Phụ huynh nên chọn ứng dụng và trò chơi giáo dục để cùng con tham gia. Đối với trẻ lớn hơn, khuyến khích tham gia cộng đồng trực tuyến tích cực để chia sẻ kiến thức và tạo nội dung sáng tạo. Đồng thời, cần khuyến khích trẻ tham gia vào các hoạt động ngoài trời, vui chơi với bạn bè và tham gia lớp học nghệ thuật, kỹ năng hoặc thể thao để phát triển kỹ năng và cảm nhận thế giới. Ngoài ra, phụ huynh có thể cho phép trẻ tự quyết định cách và thời gian sử dụng thiết bị điện tử, miễn là tuân thủ nguyên tắc đã đề ra, và nên cảnh báo trước khi hết thời gian.

Cha mẹ nên tránh để con xem TV và điện thoại gần giờ đi ngủ vì có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Hành động của cha mẹ gửi thông điệp mạnh mẽ hơn lời nói. Nếu người lớn gặp khó khăn trong việc quản lý thời gian sử dụng thiết bị, có nhiều ứng dụng miễn phí giúp theo dõi và hạn chế quyền truy cập. Những ứng dụng này cũng hỗ trợ thanh thiếu niên trong việc cân bằng thời gian sử dụng thiết bị. Để đảm bảo nội dung phù hợp, cha mẹ nên xem trước và khuyến khích trẻ xem chương trình giáo dục không có quảng cáo, đồng thời thảo luận về nội dung đó. Nên hạn chế thời gian trên mạng xã hội và nói chuyện về quyền riêng tư, an toàn trực tuyến. Một số phụ huynh cho rằng dễ hơn khi loại bỏ hoàn toàn thời gian sử dụng thiết bị điện tử thay vì quản lý.

Chúng ta đang sống trong thời đại kỹ thuật số, khiến việc từ chối màn hình điện tử trở nên khó khăn, đặc biệt với trẻ em. Khi trẻ đã quen với thiết bị điện tử, chúng sẽ muốn dành nhiều thời gian hơn cho chúng thay vì khám phá thế giới thực. Vì vậy, nếu trẻ nhỏ chưa tiếp xúc với thiết bị điện tử, nên trì hoãn việc cho trẻ tiếp cận. Tổ chức Y tế Thế giới khuyên trẻ dưới 1 tuổi không nên nhìn màn hình, mà nên nghe người lớn đọc sách. Đối với trẻ 2 tuổi, thời gian xem màn hình nên hạn chế dưới 1 tiếng mỗi ngày. Việc cho trẻ sử dụng thiết bị điện tử trong khi ăn có thể gây tổn hại đến sự phát triển của trẻ và dẫn đến các vấn đề sức khỏe như béo phì và tiểu đường loại 2.

Các vấn đề khác gồm rối loạn ngôn ngữ, hành vi, giảm phát triển vận động tinh, và kỹ năng tập trung, tư duy phản biện ở trẻ. Thời gian sử dụng thiết bị điện tử không có câu trả lời chung, vì nó khác nhau giữa các gia đình và từng trẻ. Nếu cha mẹ giới hạn thời gian sử dụng, cần kiểm soát cả nội dung mà trẻ xem và hoạt động của chúng.