Thời tiết se lạnh: Đừng bỏ qua 4 nguy cơ cần cảnh giác ngay!

Khi nhiệt độ giảm, sức khỏe con người, đặc biệt là người lớn tuổi, cũng bị ảnh hưởng. Bác sĩ Suzanne Salamon từ Trường Y khoa Harvard cảnh báo rằng thời tiết lạnh làm tăng nguy cơ mắc bệnh, như cảm cúm và cảm lạnh, do nhiều người tụ tập trong không gian kín. Để bảo vệ sức khỏe, nên tiêm phòng cúm, rửa tay thường xuyên và che miệng khi ho hoặc hắt hơi bằng khuỷu tay. Ngoài ra, thời tiết lạnh còn có thể gây ra các vấn đề về tim mạch do ảnh hưởng đến hoạt động của mạch máu.

Thời tiết lạnh có thể làm tăng nguy cơ đau tim, vì vậy bác sĩ Salamon khuyên nên mặc ấm khi ra ngoài. Ngay cả khi nhiệt độ chưa quá thấp, việc giữ ấm cơ thể vẫn rất quan trọng. Ngoài ra, các hoạt động vất vả ngoài trời nên tránh để không gây căng thẳng cho tim. Thời tiết lạnh cũng dễ gây khô da do độ ẩm giảm, khiến da mất nước và dễ bị ngứa, nứt nẻ. Để khắc phục, bác sĩ khuyên nên sử dụng kem giữ ẩm để bảo vệ da.

Khi tắm, bạn nên tránh nước quá nóng và tắm lâu để không làm mất nước cho da. Hạ thân nhiệt, nhất là dưới 35 độ C, dễ xảy ra khi trời lạnh mà không giữ ấm đúng cách, đặc biệt ở người lớn tuổi. Tiếp xúc lâu với nhiệt độ thấp cũng có thể ảnh hưởng đến người khỏe mạnh. Hạ thân nhiệt xảy ra khi cơ thể không sản sinh đủ năng lượng, có thể dẫn đến suy tim và tử vong. Dấu hiệu hạ thân nhiệt ở người lớn bao gồm run, kiệt sức, lẫn lộn, mất trí nhớ, buồn ngủ, và da tái. Ở trẻ sơ sinh, dấu hiệu gồm da đỏ tươi và yếu ớt. Ngoài việc giữ ấm, những người uống nhiều rượu cần giảm bớt trước và sau khi làm việc ngoài trời lạnh.

Nếu bạn có bệnh tim hoặc các vấn đề sức khỏe khác, hãy chú ý đến dấu hiệu của cơ thể và nhanh chóng liên hệ với bác sĩ khi cảm thấy không khỏe. Nếu bạn mắc các bệnh hô hấp như hen suyễn hay COPD, nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ hoạt động nào, kể cả thể dục, trong thời tiết lạnh.

Source: https://afamily.vn/thoi-tiet-chuyen-lanh-de-phong-ngay-4-nguy-co-nay-khong-bao-gio-la-thua-20171016104615336.chn