Thức uống giúp chống ung thư và giảm cân hiệu quả ngay khi ngủ: Chợ Việt chỉ bán với giá vài ngàn đồng, nhưng không phải ai cũng biết đến.

Nước ép ổi là thức uống giúp chống ung thư và hỗ trợ giảm cân ngay cả khi ngủ. Ngoài việc thưởng thức ổi như món tráng miệng, nước ép ổi với vị chua ngọt dễ uống là lựa chọn tuyệt vời để giải khát. Với giá chỉ vài ngàn, nước ép ổi giúp giảm cân, kiểm soát đường huyết và giảm đau bụng kinh. Theo USDA, 100g ổi chỉ chứa 68 calo và 8,92g đường, cùng với lượng canxi cao (18g/100g), vitamin C, chất chống oxy hóa, kali và chất xơ. Uống nước ép ổi trước khi ngủ 1-2 tiếng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tăng cường miễn dịch: Ổi là nguồn giàu vitamin C, gấp 4 lần cam, giúp cải thiện miễn dịch và bảo vệ chống bệnh nhiễm trùng.

Giảm nguy cơ ung thư: Nước ép ổi chứa lycopene, quercetin và các polyphenol, có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự phát triển tế bào ung thư, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và ung thư vú.

Giúp ổn định đường huyết: Với hàm lượng chất xơ cao và chỉ số đường huyết thấp, nước ép ổi có thể giúp ngăn ngừa bệnh tiểu đường.

Chỉ số đường huyết thấp có thể ngăn chặn sự gia tăng đột ngột của đường huyết, và chất xơ trong ổi giúp điều chỉnh lượng đường hiệu quả. Nước ép ổi cải thiện cân bằng natri và kali, hỗ trợ huyết áp cho bệnh nhân cao huyết áp, đồng thời giảm triglycerides và cholesterol xấu LDL, bảo vệ sức khỏe tim mạch và tăng cholesterol tốt HDL. Ổi cũng là nguồn chất xơ dồi dào, giúp điều trị táo bón và tốt cho tiêu hóa. Ngoài ra, ổi ít calo và giàu chất xơ, giúp bạn no lâu, hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.

Uống nước ép ổi nguyên chất, không thêm đường, giúp cải thiện sức khỏe làn da. Nước ép ổi chứa nhiều vitamin A, C và các chất chống oxy hóa như carotene và lycopene, giúp bảo vệ da khỏi tác hại bên ngoài và làm mờ nếp nhăn. Uống 1 cốc mỗi ngày để thấy hiệu quả!

Source: https://afamily.vn/thuc-uong-chong-ung-thu-tot-giup-giam-can-ngay-trong-khi-ngu-cho-viet-ban-gia-chi-vai-ngan-dong-nhung-khong-phai-ai-cung-biet-de-uong-20220421190058402.chn