Tóc bạc: "Tín hiệu" cảnh báo về sức khỏe của bạn

Vị trí tóc bạc có thể phản ánh sức khỏe của bạn. Tóc bạc gần trán liên quan đến rối loạn dạ dày; người có vấn đề về dạ dày thường có tóc bạc ở khu vực này. Giải pháp là ăn cháo gừng 1-2 bát vào bữa sáng và tối để hỗ trợ dạ dày và giảm tóc bạc. Tóc bạc hai bên mai thường cho thấy gan mật bị nóng. Người gặp vấn đề này có thể có triệu chứng như nóng tính, khô miệng và tóc bạc ở hai bên mai. Giải pháp là ăn thanh đạm, dễ tiêu hóa như cháo bát bảo, canh ngân nhĩ hạt sen, và các loại trà thanh mát.

Nếu bạn bị đắng miệng và khô miệng kéo dài, hãy ăn nhiều tâm sen và mướp đắng. Tâm trạng xấu cũng ảnh hưởng đến tính cách, vì vậy người tóc bạc hai bên mai nên giữ tâm trạng thoải mái và tham gia các hoạt động vui vẻ.

Tóc bạc sau gáy có liên quan đến thận yếu và bàng quang. Những người có vấn đề với bàng quang thường có triệu chứng tiểu bất thường và có nguy cơ tóc bạc nhiều hơn. Để cải thiện tình trạng thận yếu, nên ăn các thực phẩm như thận động vật, thịt chó, dê, hươu, chim sẻ, lươn, tôm, gà trống, quả óc chó và đỗ đen.

Để phòng ngừa tóc bạc, duy trì thái độ lạc quan và vui vẻ trong cuộc sống sẽ giúp tóc bạn khỏe mạnh hơn.

Khi đối mặt với những điều buồn bã, cần chú ý đến sức khỏe tâm lý để tránh rơi vào tuyệt vọng. Thiếu dinh dưỡng có thể dẫn đến bạc tóc, do ảnh hưởng của các chất như niacin, axit benzoic amoniac, carotene và acid citric đến sự hình thành sắc tố. Nếu cơ thể gặp khó khăn trong việc hấp thụ các chất dinh dưỡng, tóc sẽ bạc nhanh hơn. Do đó, cần bổ sung thực phẩm giàu vitamin B1, B2, B6 và niacin trong chế độ ăn uống. Thiếu vi lượng như đồng và sắt cũng có thể gây bạc tóc. Bên cạnh đó, massage da đầu giúp cải thiện tuần hoàn máu và cung cấp dinh dưỡng tốt hơn cho tóc. Nên massage mỗi ngày 1-2 phút vào sáng và tối.

Nhuộm tóc cần chọn thời điểm phù hợp.

Source: https://afamily.vn/vi-tri-toc-bac-to-cao-tinh-trang-suc-khoe-cua-ban-20130913045619157.chn