"11 Nỗi Sợ Của Thai Nhi Trong 3 Tháng Cuối Thai Kỳ: Điều Số 9 Mà Nhiều Bà Bầu Thường Không Biết Có Thể Tăng Nguy Cơ Sinh Non"

Trong ba tháng cuối thai kỳ, thai nhi phát triển nhanh chóng để chuẩn bị cho cuộc sống bên ngoài. Tuy nhiên, trong giai đoạn này, có nhiều nỗi sợ mà mẹ bầu cần lưu ý để đảm bảo an toàn cho con. Dưới đây là 11 nỗi sợ của thai nhi:

1. Sợ mẹ làm việc nặng: Mẹ bầu nên ưu tiên nghỉ ngơi và chỉ tập thể dục nhẹ nhàng như yoga hoặc đi bộ để tránh mệt mỏi và sinh non. Không nên vận động quá lâu và cần có người đi cùng khi đi dạo.

2. Sợ mẹ không đi khám thai định kỳ: Tần suất khám thai cần tăng lên trong tam cá nguyệt thứ ba.

Đừng ghét bỏ hay cảm thấy phiền phức với việc khám thai định kỳ theo chỉ định của bác sĩ, vì điều này giúp theo dõi sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ, kịp thời phát hiện các vấn đề. Mẹ bầu không nên tự ý dùng thuốc, kể cả thuốc bôi, vì sức khỏe và đề kháng giảm, có thể ảnh hưởng xấu đến thai nhi và gây ra bệnh bẩm sinh hoặc sinh non. Nếu có vấn đề sức khỏe, hãy đến cơ sở y tế để được thăm khám. Trong 3 tháng cuối thai kỳ, do mệt mỏi và lo lắng, mẹ bầu dễ cáu giận và bực bội, nên cần thư giãn qua vận động nhẹ nhàng và nghe nhạc.

Cảm xúc tiêu cực có thể làm tăng căng thẳng cho thai phụ và ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Để thư giãn, bà bầu nên vận động nhẹ nhàng và nghe nhạc, hoặc chia sẻ tâm sự với bạn bè và người thân.

Gần đến ngày sinh, tử cung của mẹ sẽ phát triển và cổ tử cung mỏng dần. Nếu sức khỏe ổn định, vợ chồng có thể quan hệ trong 3 tháng cuối thai kỳ, nhưng cần tránh nếu bà bầu cảm thấy không khỏe, vì điều này có thể gây sinh non.

Trong những tháng cuối, nhiều bà bầu gặp khó khăn trong việc ngủ ngon do bụng to, chuột rút và đau lưng.

Giấc ngủ của bà bầu có thể bị ảnh hưởng nghiêm trọng, vì vậy cần cố gắng đảm bảo thời gian ngủ đủ để em bé phát triển tốt. Bà bầu có thể thư giãn bằng yoga, ngâm chân nước ấm, uống sữa ấm và nghe nhạc nhẹ. Nếu ngủ không sâu vào ban đêm, nên giảm thời gian ngủ ban ngày và sử dụng gối chuyên dụng để có tư thế ngủ thoải mái. Ngoài ra, bà bầu cần chú ý an toàn để tránh bị thương, đặc biệt ở vùng bụng, vì điều này có thể gây nguy hiểm cho thai nhi. Cuối cùng, trong 3 tháng cuối, cần chú trọng dinh dưỡng, ăn đủ chất và đa dạng thực phẩm để em bé sinh ra khỏe mạnh.

Cần chú ý uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và trái cây để cung cấp đủ dưỡng chất cho thai nhi.

Mẹ bầu thường xuyên sờ bụng có thể kích thích cơn gò tử cung, làm tăng tần suất cơn gò và nguy cơ sinh non. Hành động này cũng có thể khiến thai nhi hưng phấn hơn, dẫn đến tình trạng dây rốn quấn cổ.

Ngoài ra, mẹ bầu nên hạn chế trang điểm đậm vì hóa chất trong mỹ phẩm có thể thẩm thấu qua da và ảnh hưởng đến thai nhi, vốn rất nhạy cảm.

Nếu cần trang điểm, hãy chọn mỹ phẩm tự nhiên và nhẹ nhàng. Mẹ bầu cần chú ý đến sức khỏe của thai nhi, nhất là khi bé lớn lên.

Source: https://afamily.vn/thai-nhi-trong-3-thang-cuoi-thai-ky-co-11-noi-so-dieu-so-9-nhieu-ba-bau-thuong-xuyen-lam-ma-khong-hay-biet-se-tang-kha-nang-sinh-non-20200310135715779.chn