3 điều chị em nên tránh để bảo vệ sức khỏe trong kỳ kinh nguyệt

Em 26 tuổi, đã có kinh nguyệt hơn 10 năm nhưng trong khoảng 1 năm qua, chu kỳ của em trở nên thất thường, có tháng chậm đến 10 ngày, tháng thì nhanh hơn 10 ngày. Em lo lắng không biết có vấn đề gì về sức khỏe và mong bác sĩ tư vấn cách khắc phục tình trạng này.

Trả lời: Kinh nguyệt không đều có thể là dấu hiệu cảnh báo sức khỏe. Một số nguyên nhân có thể là do chế độ ăn uống không khoa học, chẳng hạn như nhịn ăn quá mức, dẫn đến thiếu hụt estrogen và ảnh hưởng đến chu kỳ. Bạn nên chú ý đến chế độ ăn uống và sức khỏe tổng thể để cải thiện tình trạng này.

Áp lực tinh thần có thể gây ra đau bụng kinh và kinh nguyệt không đều. Ngoài ra, các bệnh phụ khoa, viêm nhiễm, và nạo hút thai nhiều lần cũng ảnh hưởng đến hoạt động của buồng trứng. Để tránh tình trạng này, cần duy trì lối sống lành mạnh, giảm stress và chú ý đến các vấn đề sau: