3 loại thức uống ngon nhưng không nên cho trẻ uống quá nhiều

Khi thời tiết nóng bức, cả người lớn và trẻ em thường thích uống nước mát lạnh để giải khát. Mặc dù nhiều bậc phụ huynh biết rằng việc tiêu thụ quá nhiều nước ngọt có hại cho sức khỏe, họ không phải lúc nào cũng kiểm soát được. Trẻ nhỏ còn dễ dàng được quản lý, nhưng khi lớn lên, trẻ có thể tự mua đồ uống yêu thích như trà sữa, nước ngọt. Nếu không điều chỉnh thói quen ăn uống từ nhỏ, trẻ có nguy cơ mắc bệnh như tiểu đường, vốn trước đây chủ yếu gặp ở người lớn. Dưới đây là một số loại đồ uống cha mẹ nên hạn chế cho con cái, đặc biệt nếu trẻ có dấu hiệu nghiện. 1. Thức uống chứa nhiều đường: Uống quá nhiều sẽ dẫn đến béo phì, tiểu đường, và bệnh tim.

Trẻ em không nên uống hoặc chỉ nên uống rất ít thức uống có hàm lượng đường cao như trà sữa, đồ uống có ga và nước trái cây, vì chúng có thể ảnh hưởng tiêu cực đến não bộ. Cha mẹ cần kiểm soát tần suất cho trẻ uống những loại này và khuyến cáo trẻ dưới 5 tuổi không nên uống dù chỉ một ngụm.

Ngoài ra, thức uống chứa caffein như trà sữa, nước tăng lực và coca cũng không phù hợp cho trẻ em, vì có thể gây tăng nhịp tim, rối loạn giấc ngủ và lo âu.

Cuối cùng, nhiều thức uống có cồn trên thị trường có thể thu hút trẻ em, nhưng cha mẹ cần lưu ý rằng việc cho trẻ uống những loại này, dù chỉ một chút, cũng không an toàn.

Điều này hoàn toàn sai lầm. Không nên cho trẻ uống bất kỳ loại đồ uống có cồn nào, kể cả bia hay rượu, vì chúng có thể gây ngộ độc và ảnh hưởng đến sự phát triển trí não của trẻ. Thay vào đó, trẻ nên uống nước lọc, sữa nguyên chất, sữa công thức hoặc sữa mẹ. Cha mẹ cần rèn luyện thói quen ăn uống lành mạnh cho trẻ từ nhỏ.

Source: https://afamily.vn/3-thuc-uong-tuy-ngon-nhung-cha-me-khong-nen-cho-con-minh-uong-nhieu-20230915002309968.chn