3 thói quen ăn uống hàng ngày có thể âm thầm làm giảm trí thông minh của trẻ mà nhiều bậc phụ huynh không để ý đến.

Khi phụ huynh gặp nhau, họ thường chia sẻ lo lắng về việc nuôi dạy con cái, đặc biệt là nỗi lo con không thông minh như bạn bè. Tuy nhiên, mỗi trẻ đều có sự khác biệt do cách chăm sóc của bố mẹ. Nhiều yếu tố có thể ảnh hưởng đến trí thông minh của trẻ, trong đó có thói quen ăn uống. Các chuyên gia cho biết, việc cho trẻ ăn nhiều đồ ăn nhẹ có thể gây hại cho sức khỏe, dẫn đến suy giảm tinh thần, trí nhớ và khả năng miễn dịch. Một trong những thói quen xấu là cho trẻ uống cà phê, vì đây là chất kích thích có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của trẻ.

Cà phê là thức uống độc hại cho trẻ em, có thể gây suy giảm tinh thần, ảnh hưởng đến trí thông minh và dẫn đến béo phì, huyết áp cao, cùng nhiều vấn đề sức khỏe khác. Các chuyên gia khuyến cáo không nên cho trẻ uống bất kỳ lượng cà phê nào vì nó không cung cấp dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển. Bố mẹ cần kiên quyết không cho trẻ nếm thử.

Ngoài ra, nhiều trẻ gặp khó khăn trong việc ăn rau quả, điều này ảnh hưởng đến sự phát triển của chúng. Rau quả rất quan trọng cho sức khỏe, nên bố mẹ cần cứng rắn và khuyến khích trẻ tạo thói quen ăn rau quả thường xuyên.

Chuyên gia sức khỏe cảnh báo rằng trẻ em ăn nhiều thịt mà thiếu rau sẽ ảnh hưởng lâu dài đến sự phát triển trí não, dẫn đến chậm phát triển và giảm trí thông minh. Do đó, bố mẹ nên cho trẻ ăn nhiều rau củ và trái cây. Ngoài ra, thói quen ăn đồ ngọt có thể gây hại nghiêm trọng cho sức khỏe trẻ, dẫn đến tổn hại răng miệng, béo phì và các bệnh tim mạch, cũng như giảm trí thông minh. Bố mẹ nên hạn chế thực phẩm nhiều đường và thay thế bằng các thực phẩm dinh dưỡng như cá, tôm, sữa và thực phẩm giàu canxi.

Để con phát triển toàn diện, bố mẹ cần chú ý đến những thói quen từ giai đoạn đầu đời, tránh thay đổi khi đã muộn. (Nguồn: Sohu)

Source: https://afamily.vn/3-thoi-quen-an-uong-hang-ngay-am-tham-lay-di-su-thong-minh-cua-con-tre-ma-nhieu-bo-me-vo-tinh-bo-qua-2018121411024439.chn