4 món ăn dặm không tốt cho sức khỏe của trẻ nhỏ

Sau 6 tháng tuổi, trẻ thường bắt đầu ăn dặm, nhưng nhiều mẹ chưa có kinh nghiệm có thể không biết nên cho trẻ ăn gì và bao nhiêu. Họ thường học từ ông bà, nhưng những kinh nghiệm này có thể đã lỗi thời và không phù hợp với xã hội hiện nay. Một số thực phẩm dặm mà ông bà thường khuyên có thể không đủ dinh dưỡng, thậm chí gây hại cho trẻ. Để nuôi dạy con khoa học và lành mạnh, cha mẹ nên tìm hiểu thêm về ăn dặm và thực phẩm bổ sung. Cần tuân thủ nguyên tắc từ ít đến nhiều, từ nhỏ đến lớn, từ thực vật đến động vật để tránh sai lầm trong việc chăm sóc trẻ. Dưới đây là 4 loại thực phẩm không đủ dinh dưỡng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe trẻ nhỏ.

Trẻ ăn dặm cần tránh 4 món đặc biệt.

1. Nước dùng: Nhiều người nghĩ nước dùng từ rau củ và xương hầm rất bổ dưỡng. Tuy nhiên, không phải toàn bộ dinh dưỡng có trong nước này, và nó có thể chứa chất gây hại từ thuốc trừ sâu. Uống nhiều nước dùng có thể làm bé no mà không hấp thu đủ dinh dưỡng, dẫn đến đói và thiếu hụt dưỡng chất.

2. Cháo trắng: Mặc dù nhiều gia đình vẫn cho trẻ ăn cháo trắng, nhưng món này chủ yếu chứa nước và ít tinh bột, không cung cấp nhiều chất dinh dưỡng.

Nếu cho trẻ ăn cháo gạo thường xuyên, có thể dẫn đến thiếu dinh dưỡng. Ngũ cốc tinh chế, mặc dù phổ biến, cũng không tốt nếu ăn quá nhiều vì chứa nhiều chất xơ khó tiêu, có thể gây táo bón cho trẻ. Hải sản giàu dinh dưỡng nhưng không nên cho trẻ nhỏ ăn sớm do nguy cơ ký sinh trùng và dị ứng. Hải sản cũng có tính lạnh, không tốt cho sức khỏe trẻ em. Giai đoạn ăn dặm rất quan trọng, giúp trẻ tiếp xúc với thực phẩm mới và học cách ăn uống độc lập.

Nhiều phụ huynh có thể mắc sai lầm khi cho con ăn dặm, do đó cần chú ý.

Source: https://afamily.vn/4-mon-an-dam-khong-bo-duong-lai-gay-hai-cho-be-20230619133932788.chn