4 Nguyên Tắc Bảo Vệ Sức Khỏe Cho Trẻ Em Trong Mùa Chuyển Giao, Khi Các Dịch Bệnh Nguy Hiểm Đang Hoành Hành

Vào mùa giao mùa, độ ẩm cao và sự thay đổi nhiệt độ giữa ngày và đêm tạo điều kiện cho vi rút, vi khuẩn tấn công, đặc biệt là trẻ nhỏ do hệ miễn dịch chưa hoàn chỉnh. Phụ huynh cần nắm vững kiến thức về các bệnh thường gặp và cách phòng tránh, như cúm mùa, sốt xuất huyết, và tay chân miệng. Để tăng cường sức đề kháng cho trẻ, chế độ dinh dưỡng hợp lý là rất quan trọng. Cha mẹ nên cung cấp đầy đủ đạm và vi chất như kẽm, sắt từ thịt, cá, trứng, và rau quả để bổ sung vitamin A, B, C.

2. Thay đổi lịch sinh hoạt cho trẻ vào mùa giao mùa:

• Giữ ấm cho trẻ, đặc biệt là cổ, tay, chân vào buổi tối khi nhiệt độ giảm.

• Đảm bảo vệ sinh cho trẻ: cắt móng tay chân, rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn, dùng nước muối sinh lý để vệ sinh mũi họng hàng ngày.

• Đảm bảo trẻ ngủ đủ 9-12 tiếng tùy theo lứa tuổi, với phòng ngủ thoáng, đủ ánh sáng và độ ẩm thích hợp.

• Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với động vật để tránh dị ứng từ lông thú.

3. Chăm sóc trẻ bị bệnh:

• Khi trẻ sốt, cho trẻ mặc quần áo thoáng mát, uống nhiều nước, lau mát và đưa đi khám bệnh.

• Nếu trẻ ho, vệ sinh mũi họng cho trẻ dưới 12 tháng bằng nước muối sinh lý.

Trẻ trên 12 tháng có thể dùng ½ muỗng cà phê mật ong trước khi ngủ 30 phút để giảm ho và ít thức giấc. Nếu trẻ nôn và tiêu lỏng, thường do viêm dạ dày ruột, không nên dùng thuốc chống nôn và tiêu chảy. Hãy cho trẻ uống nhiều nước và ăn thức ăn lỏng. Tình trạng nôn sẽ cải thiện trước, tiêu lỏng sẽ ổn định sau 5 - 7 ngày. Nếu triệu chứng nặng, cần đưa trẻ đến cơ sở y tế. Cha mẹ nên tiêm phòng đầy đủ cho trẻ, đặc biệt là cúm hàng năm và vaccine Rotavirus cho trẻ dưới 6 tháng tuổi. Tiêm ngừa có thể giúp bệnh cúm nhẹ hơn và thời gian bệnh ngắn hơn.

Source: https://afamily.vn/4-nguyen-tac-giu-suc-khoe-cho-con-vao-thoi-diem-giao-mua-giua-giai-doan-cac-dich-benh-nguy-hiem-bung-phat-20230818112203986.chn