4 phương pháp ép ăn "huyền thoại" có hại cho hệ tiêu hóa của trẻ em
Khi bắt đầu cho trẻ ăn dặm, nhiều mẹ thường nghiên cứu các món ăn nhưng lại ít chú ý đến những sai lầm cần tránh. Dưới đây là những sai lầm phổ biến:
1. Nhiều người nghĩ rằng trẻ 3 tháng đã có thể ăn bột, nhưng thực tế, trẻ nên bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Sau đó, mới bắt đầu cho trẻ học ăn dặm với từng loại thực phẩm, không nên xay nhuyễn hay trộn lẫn. 20 ngày đầu, nên cho trẻ làm quen với rau củ nhuyễn, rồi chuyển sang phương pháp BLW. Hệ tiêu hóa và vị giác của trẻ chỉ thực sự sẵn sàng từ 6 tháng.
2. Một sai lầm khác là cho trẻ dưới 1 tuổi nêm gia vị. Vị giác của trẻ rất nhạy cảm, nên không nên nêm gia vị quá sớm. Sau 1 tuổi, có thể từ từ giới thiệu gia vị với lượng rất ít.
3. Ăn cơm sớm có thể gây đau dạ dày, vì vậy nên cho trẻ ăn cháo để tốt cho sức khỏe. Các mẹ nên tăng cường độ thô trong chế độ ăn dặm khi trẻ đến giai đoạn nhạy cảm, vì việc chỉ ăn cháo xay nhuyễn có thể làm giảm sự kích thích enzym tiêu hóa và ảnh hưởng đến sự phát triển cơ miệng. Việc ăn dặm đúng cách giúp trẻ hoàn thiện khả năng nói.
4. Không nên cho trẻ xem iPad khi ăn, vì điều này khiến trẻ không tập trung vào việc ăn, dẫn đến nuốt thức ăn một cách vô thức và không nhận biết được hương vị. Điều quan trọng là trẻ cần hiểu rằng việc ăn uống là cần thiết và không được xem iPad nếu không ăn.
Một số lưu ý khác khi cho trẻ ăn dặm: Không ép trẻ ăn quá nhiều trong một lần, vì nhu cầu ăn của trẻ thay đổi theo từng tháng tuổi. Cung cấp lượng thức ăn vừa phải và không nên cho trẻ ăn quá nhiều bữa trong ngày.
Trẻ có thể sợ và biếng ăn nếu không được cân bằng giữa đói và no. Cha mẹ nên tránh kéo dài bữa ăn để trẻ không cảm thấy chán. Nếu bữa ăn kéo dài, trẻ sẽ không thấy đói khi đến bữa tiếp theo, dẫn đến việc ăn không ngon miệng. Ngoài ra, không nên chỉ cho trẻ ăn món chúng thích, vì điều này có thể khiến trẻ thiếu dinh dưỡng và không muốn thử các món mới.
Source: https://afamily.vn/4-kieu-ep-an-truyen-thuyet-gay-hai-cho-he-tieu-hoa-cua-con-20230714155038914.chn