Sau khi trẻ tròn 1 tuổi, hãy chú ý đến 5 thay đổi trong chế độ dinh dưỡng của bé.

Chăm sóc trẻ, đặc biệt trong giai đoạn ăn dặm, không hề đơn giản và một sai sót nhỏ có thể gây nguy hiểm. Khi trẻ lớn, chế độ ăn cần thay đổi, đặc biệt sau 1 tuổi.

1. Thức ăn chuyển từ mềm sang cứng: Trước 1 tuổi, trẻ cần thức ăn mềm do chưa mọc nhiều răng và khả năng tiêu hóa kém. Sau 1 tuổi, cha mẹ cần dần chuyển sang thức ăn cứng để trẻ rèn luyện khả năng nhai, tránh tình trạng nôn trớ và chậm lớn, đồng thời hỗ trợ phát triển ngôn ngữ.

2. Thay đổi khẩu vị: Sau 1 tuổi, trẻ có thể ăn nhiều loại thức ăn. Nếu thức ăn không có vị, trẻ dễ biếng ăn.

Cha mẹ nên bổ sung một lượng nhỏ muối vào bữa ăn của trẻ sau 1 tuổi, với mức dưới 2g mỗi ngày, để trẻ ăn ngon miệng hơn và không kén ăn sau này. Tuy nhiên, cần nấu riêng thức ăn cho trẻ, vì đồ ăn của người lớn thường chứa nhiều muối và không phù hợp. Trẻ nên có 3 bữa ăn mỗi ngày để đáp ứng nhu cầu phát triển, nhưng không nên cắt sữa hoàn toàn.

Sau 1 tuổi, trẻ cần tiếp tục uống sữa bột và bổ sung sữa tươi để cung cấp đủ dưỡng chất cho sự phát triển chiều cao và cân nặng. Bữa ăn của trẻ nên đa dạng, với ít nhất 10 loại thực phẩm mỗi ngày, vì lượng sữa sẽ giảm và thức ăn sẽ chiếm ưu thế. Cha mẹ cần chú ý thay đổi chế độ ăn để đảm bảo dinh dưỡng đầy đủ. Ngoài ra, nên khuyến khích trẻ tự ăn bằng thìa để phát triển kỹ năng và trí não, tránh tình trạng trẻ phụ thuộc vào cha mẹ trong việc ăn uống.

Source: https://afamily.vn/sau-khi-tre-duoc-1-tuoi-ban-nen-chu-y-5-thay-doi-trong-che-do-an-cua-tre-20231226081653777.chn