4 phương pháp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ nhỏ

Sức khỏe của trẻ nhỏ rất quan trọng và ảnh hưởng đến cả cuộc đời. Các mẹ cần chú ý nâng cao khả năng miễn dịch cho bé, đặc biệt trong mùa hè khi thời tiết nóng bức dễ tạo điều kiện cho vi khuẩn. Cần tránh nuôi bé theo kiểu "lồng kính", không cho bé ra ngoài tiếp xúc với môi trường, vì điều này có thể khiến bé lười vận động, giảm sức đề kháng và thiếu vitamin D, dẫn đến nguy cơ loãng xương. Dưới đây là 4 cách giúp trẻ nâng cao khả năng miễn dịch.

Các bác sĩ khuyên nên cho bé ra ngoài khoảng 30 phút mỗi sáng và tập vài động tác đơn giản để hít thở không khí trong lành và nâng cao hệ miễn dịch. Hạn chế giữ bé trong môi trường nhiệt ổn định, vì việc mặc thêm quần áo khi nhiệt độ giảm có thể làm giảm hệ miễn dịch của bé. Ngoài ra, cho bé ăn nhiều ngũ cốc để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện khả năng miễn dịch là điều cần thiết, vì thực đơn cần thay đổi theo từng giai đoạn phát triển của trẻ.

Ngũ cốc cung cấp nhiều dưỡng chất. Chỉ cho bé ăn thực phẩm giàu protein và năng lượng có thể dẫn đến thừa cân. Nên khám sức khỏe định kỳ, nhưng không cần đưa bé đến bệnh viện ngay khi thấy khó chịu. Tránh cho bé uống thuốc bừa bãi và nghe theo truyền miệng.