4 triệu chứng cần chú ý khi tập thể dục không nên bỏ qua

Bạn thường xuyên đi khám bác sĩ và không quên những thông tin quan trọng như tiền sử gia đình, kỳ kinh cuối, và dị ứng thực phẩm. Tuy nhiên, nhiều chị em lại bỏ qua những vấn đề nhỏ như cảm giác hụt hơi hay các loại thuốc đang dùng. Nếu bạn có thói quen tập thể dục, hãy chú ý đến những điều sau: 1. Cảm giác tái phát bệnh mãn tính. Một số thuốc có thể ảnh hưởng đến việc tập luyện, đặc biệt là với những người mắc bệnh mãn tính như hen suyễn hay cao huyết áp. Các thuốc này có thể gây triệu chứng như uể oải, đau bụng và làm tăng dấu hiệu bệnh.

Trước khi dùng thuốc, hãy hỏi bác sĩ về tác dụng phụ có thể xảy ra khi bạn vận động. Nếu bạn thường xuyên cảm thấy hụt hơi khi đi bộ cầu thang, có thể bạn có vấn đề về hen suyễn hoặc phổi, và nên kiểm tra sức khỏe. Nếu chóng mặt khi tập thể dục, có thể bạn bị thiếu máu, đặc biệt nếu bạn ăn chay lâu dài.

Các dấu hiệu cảnh báo bệnh thiếu máu bao gồm mệt mỏi khi tập luyện những động tác nhẹ. Nếu bạn gặp phải tình trạng này, hãy đến gặp bác sĩ để tìm hiểu nguyên nhân. Ngoài ra, nếu bạn cảm thấy yếu, run, đói hoặc chóng mặt trong lúc tập luyện, có thể bạn đang bị hạ đường huyết. Lượng đường trong máu có thể giảm khi đốt cháy calo, và nếu cơ thể không kịp bù đắp, bạn sẽ gặp các triệu chứng trên. Hãy đi khám ngay nếu gặp phải những dấu hiệu này, vì chúng có thể liên quan đến bệnh tiểu đường.

Source: https://afamily.vn/4-trieu-chung-khong-duoc-coi-thuong-khi-tap-the-duc-20140702045853157.chn