6 mẹo chăm sóc cơ thể có vẻ lạ lùng nhưng thực sự hiệu quả mà ai cũng nên chú ý áp dụng

Cơ thể chúng ta chứa nhiều vi sinh vật, bao gồm vi khuẩn, virus và nấm, nhiều hơn cả số ngôi sao trong Dải ngân hà, và chúng giúp duy trì sức khỏe. Khi vi khuẩn có lợi bị ảnh hưởng, sức khỏe có thể suy giảm. Dưới đây là 2 mẹo chăm sóc sức khỏe:

1. Thoa chất khử mùi dạng lăn lên vết muỗi đốt để giảm ngứa. Mặc dù không phải biện pháp phòng ngừa, nhưng nó giúp giảm sưng đau nhờ tác dụng của nhôm clorua.

2. Ngâm chân trong hỗn hợp 1 phần giấm và 2 phần nước trong 20 phút để loại bỏ mùi hôi chân, do vi khuẩn và nấm phát triển trong môi trường ẩm ướt.

Tùy vào mức độ mùi, bạn có thể ngâm chân 1 lần/ngày hoặc 1 lần/tuần để giữ sạch và khử trùng. Tuy nhiên, tránh ngâm nếu có vết loét hoặc cắt.

Sau khi tập thể dục, uống trà gừng tươi giúp giảm đau nhức cơ bắp nhờ tính chống viêm của gừng. Đun sôi gừng băm trong 10-15 phút và uống 2-3 cốc để cảm nhận lợi ích.

Thêm một muỗng dầu dừa vào cà phê buổi sáng giúp ổn định lượng đường trong máu và tăng cường hệ miễn dịch, rất đơn giản và nhanh chóng.

Dầu dừa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, từ cải thiện tóc và da đến cân bằng huyết áp. Thay vì cho đường vào cà phê, hãy thử dùng một ít dầu dừa.

Trái cây và rau đông lạnh chứa nhiều chất dinh dưỡng hơn so với loại tươi do được bảo quản tốt. Chúng giữ được vitamin và có thời gian sử dụng lâu hơn, giúp giảm lãng phí thực phẩm.

Ngoài ra, bạn có thể sử dụng một số đồ vật gia đình để massage cơ thể, giúp giảm đau nhức mà không cần rời khỏi nhà.

Đầu tiên, dụng cụ cán bột giúp giảm đau cơ chân, đặc biệt là đùi, bằng cách lăn trục dọc theo cơ để tăng lưu lượng máu. Ngoài ra, bóng tennis cũng hữu ích; bạn có thể massage chân bằng cách đặt bóng dưới lòng bàn chân và đá nhẹ nhàng. Hoặc, lăn bóng dọc lưng hoặc ngực bằng cách đứng dựa vào tường. Cuối cùng, hai quả bóng tennis trong một chiếc tất có thể dùng để massage lưng hiệu quả; chỉ cần đặt mỗi quả bóng bên cột sống và cuộn lên xuống nhẹ nhàng.

Source: https://afamily.vn/6-meo-cham-soc-co-the-nghe-ky-la-nhung-thuc-su-hieu-qua-bat-ki-ai-cung-nen-luu-tam-ap-dung-20200228094813228.chn