5 động tác thiết yếu để có vòng bụng thon gọn hiệu quả

Nếu bạn muốn có vòng bụng thon gọn và săn chắc, việc thực hiện đúng các động tác trong bài tập là rất quan trọng. Một bài tập hiệu quả cho vòng bụng là bài tấm ván, bao gồm cả tấm ván nghiêng, với 5 động tác chính cần thực hiện đúng. Hãy chú ý đến những động tác này để nhanh chóng đạt được mục tiêu. Xem video để biết chi tiết về bài tập giúp bạn có vòng bụng như mơ ước. Nguồn: YogaNatalie.

Source: https://afamily.vn/5-dong-tac-quan-trong-trong-mot-bai-tap-cho-vong-bung-thon-gon-20150124104855806.chn