5 thói quen không tốt ảnh hưởng đến sức khỏe của phụ nữ

Mang giày cao gót thường xuyên có thể gây áp lực lên khớp, dẫn đến viêm khớp, biến dạng ngón chân, bong gân và đau lưng. Nếu phải đi giày cao gót hàng ngày, hãy chọn đôi có đế cao khoảng 4 phân và sử dụng miếng lót giày để giảm áp lực.

Nhiều phụ nữ mặc áo ngực không đúng size, điều này không chỉ làm mất dáng mà còn gây đau lưng, cổ và kích ứng da. Hãy thường xuyên kiểm tra số đo vòng một để chọn áo ngực phù hợp.

Ngoài ra, hãy tránh ăn uống theo cảm xúc tiêu cực.

Thói quen ăn uống kém không chỉ ảnh hưởng đến vòng eo mà còn liên quan đến trầm cảm và rối loạn cảm xúc. Việc không tẩy trang trước khi đi ngủ có thể gây tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn và dị ứng, đồng thời làm kích ứng vùng da nhạy cảm quanh mắt. Ngoài ra, ngủ không đủ giấc, dù bận rộn, có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe nghiêm trọng như trầm cảm, bệnh tim, rối loạn giấc ngủ và ngưng thở khi ngủ.

Source: https://afamily.vn/5-thoi-quen-xau-anh-huong-suc-khoe-phai-dep-20140818011523608.chn