5 Vấn Đề Sức Khỏe Cần Lưu Ý Trong Mùa Hè

Mùa hè có nhiều nguy cơ sức khỏe ảnh hưởng đến bạn và gia đình, bao gồm:

1. Hại mắt: Chúng ta thường quên bảo vệ mắt khỏi ánh nắng, ngay cả khi trời mây. Ánh sáng mặt trời có thể gây đau mắt, viêm giác mạc và các vấn đề nghiêm trọng như đục thủy tinh thể. Để bảo vệ mắt, hãy sử dụng kính râm ngăn tia UV.

2. Ngộ độc thực phẩm: Thời tiết nóng làm tăng nguy cơ ngộ độc thực phẩm, với các triệu chứng như tiêu chảy, nôn mửa, sốt, và mất nước.

Bạn có thể tự hồi phục nếu ngộ độc thực phẩm nhẹ, nhưng nếu nặng, hãy đến trung tâm y tế. Ngộ độc thực phẩm thường xảy ra khi không tuân thủ quy tắc xử lý thực phẩm. Hãy giữ vệ sinh, nấu chín kỹ, hâm nóng đúng cách và tránh lây nhiễm chéo giữa thực phẩm sống và chín.

Viêm tai ngoài là tình trạng viêm ống tai do nước gây kích thích khi bơi lội. Để ngăn ngừa, hãy giữ tai khô và sử dụng nút tai silicon, tránh ngoáy tai.

Sốt dị ứng là phản ứng dị ứng với phấn hoa, biểu hiện qua ngứa, sổ mũi, hắt hơi, ho, đau đầu và mệt mỏi.

Một số người bị ảnh hưởng bởi phấn hoa vào mùa xuân, trong khi người khác gặp vấn đề vào cuối mùa hè. Giảm tiếp xúc với phấn hoa, tránh nắng gắt, bảo vệ mắt, sử dụng dầu thoa cho mũi và giữ cửa kín có thể giúp giảm nguy cơ sốt dị ứng. Phương pháp điều trị bao gồm thuốc kháng histamine và thuốc xịt mũi. Nên dùng thuốc trước vài tháng và gặp bác sĩ nếu triệu chứng không thuyên giảm.

Cháy nắng có thể xảy ra do tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, với biểu hiện ban đầu là da nóng rát, có thể xuất hiện mụn nước sau vài ngày. Vào mùa hè, có thể bị sốt, ớn lạnh, đau đầu và buồn nôn. Cháy nắng lâu dài có thể gây nhăn da, vết đen và ung thư da. Hãy thoa kem chống nắng để bảo vệ da, ngay cả khi trời nhiều mây.

Nếu bạn dễ bị cháy nắng, hãy giữ cho da không bị mất nước và làm mát da bằng vòi sen, chườm mát hoặc gel lô hội. Ibuprofen có thể giảm đau. Tìm kiếm sự chăm sóc y tế nếu da không cải thiện sau vài ngày kèm theo sốt, đau đầu, chóng mặt, buồn nôn, hoa mắt, nhiễm trùng hoặc tổn thương lớn.

Source: https://afamily.vn/suc-khoe/5-van-de-suc-khoe-dang-lo-ngai-thuong-gap-vao-mua-he-20150620042537227.chn