6 phương pháp hiệu quả giúp giảm ê buốt răng, mang lại sự thoải mái khi ăn uống.

Răng nhạy cảm có thể gây đau khi tiếp xúc với thực phẩm nóng, lạnh, ngọt hoặc gió lạnh do lớp men bảo vệ bị mòn, lộ ngà răng chứa các ống thần kinh nhạy cảm. Dưới đây là 6 cách giúp giảm ê buốt răng:

1. Sử dụng kem đánh răng cho răng nhạy cảm chứa kali natri để ngăn ngừa hình thành ống nhỏ trong ngà răng. Mặc dù không hiệu quả với tất cả mọi người, nhưng đây là bước khởi đầu hữu ích. Lưu ý rằng việc sử dụng kem đánh răng cần kiên trì và liên tục.

Bạn nên sử dụng loại kem đánh răng này lâu dài.

Thay đổi cách chải răng: Nếu không dùng bàn chải mềm, chải răng mạnh, hoặc không chải đủ 2 phút, bạn có thể làm hại hàm răng nhạy cảm. Đánh răng mạnh có thể làm mòn men răng, khiến răng nhạy cảm hơn. Nếu thấy dấu hiệu tụt lợi hay chân răng lộ ra, bạn đang làm mòn men chân răng, vốn bảo vệ chân răng.

Tránh đồ uống và thức ăn có tính axit: Rượu vang đỏ, nước ngọt, nước trái cây và thực phẩm như cam có thể gây hại cho men răng. Hạn chế chúng và đánh răng sau khi ăn ít nhất 20 phút để tránh làm tổn thương men răng.

Ngay cả khi răng không có vấn đề, bạn vẫn nên cẩn thận với một số đồ ăn và thức uống, vì men răng đã mất sẽ không phục hồi. Nếu kem đánh răng không hiệu quả, hãy hỏi bác sĩ về việc bọc màng rào cản hoặc trám hạt nhựa cho vùng răng nhạy cảm. Các lớp phủ này sẽ mòn theo thời gian và cần được trám lại. Ngoài ra, nếu bạn có thói quen nghiến răng do căng thẳng, men răng sẽ bị mài mòn, dẫn đến nhạy cảm. Hãy thử dùng miếng bảo vệ răng ban đêm và nhớ thư giãn hàm trong suốt cả ngày.

Điều trị tụt nướu là cần thiết khi chân răng bị lộ do các bệnh về lợi hoặc đánh răng quá mạnh, dẫn đến mòn men răng. Nha sĩ có thể khôi phục nướu bị tụt thông qua các phương pháp như phẫu thuật ghép mô.

Source: https://afamily.vn/6-cach-don-gian-danh-bay-chung-e-buot-rang-giup-ban-an-uong-thoai-mai-20160112022631107.chn