Những sai lầm phổ biến khi chải răng.

Đánh răng là việc cần thiết nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện đúng. Theo nghiên cứu trên Tạp chí The Times of India, 70% người dân không biết đánh răng đúng cách. Bạn có nằm trong số 30% biết cách hay không? Các chuyên gia khuyên nên đánh răng nhẹ nhàng ít nhất 2 lần mỗi ngày, tốt nhất là 3 lần, và nên đánh răng sau khi ăn ít nhất 30 phút. Chải theo chiều dọc của răng để tránh tổn thương nướu và thời gian chải khoảng 2-3 phút. Nên sử dụng bàn chải lông mềm và thay bàn chải mỗi 2-3 tháng. Miệng hôi có thể khiến bạn thiếu tự tin.

7 loại thực phẩm sau đây giúp khử mùi hôi miệng hiệu quả!