7 loại thực phẩm có nguy cơ cao gây sẩy thai

Phụ nữ mang thai cần một chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng để bảo vệ sức khỏe thai nhi. Một số thực phẩm không lành mạnh có thể gây nguy hiểm cho thai kỳ. Dưới đây là 3 loại thực phẩm nên tránh:

1. Thịt cua: Mặc dù tốt cho sức khỏe, nhưng cua có thể làm tăng lưu thông máu, dẫn đến nguy cơ sẩy thai.

2. Thịt rùa: Có lợi cho thận, nhưng cũng có thể kích thích tuần hoàn máu quá mức, gây nguy hiểm cho thai nhi.

3. Hạt ý dĩ: Có thể kích thích co tử cung, nếu tiêu thụ nhiều sẽ làm tăng nguy cơ sẩy thai.

Phụ nữ mang thai nên lưu ý tránh những thực phẩm này để bảo vệ sức khỏe của cả mẹ và bé.

4. Cây rau sam có thể kích thích tử cung và gây sẩy thai, do đó phụ nữ mang thai nên tránh ăn loại rau này.

5. Trà đặc cũng bị cấm với phụ nữ mang thai vì chứa lượng fluoride cao, có thể gây thiếu máu và cản trở dinh dưỡng cho bào thai. Caffeine trong trà có thể làm tăng nhịp tim và ảnh hưởng xấu tới sức khỏe của mẹ và thai nhi.

6. Cà phê chứa nhiều caffeine, nếu tiêu thụ quá mức có thể kích thích hệ thần kinh trung ương, gây mất ngủ và ù tai. Mỗi 300 gram cà phê có từ 50 đến 80 mg caffeine.

Bào thai rất nhạy cảm với caffeine, có thể ảnh hưởng đến sức khỏe của thai nhi qua nhau thai. Do đó, phụ nữ mang thai nên tránh uống cà phê. Ngoài ra, rượu cũng có tác động nghiêm trọng đến sự phát triển của thai nhi, gây dị tật và chậm phát triển trí tuệ. Rượu dễ dàng thấm qua nhau thai, làm tổn thương tim và não của bào thai. Vì vậy, phụ nữ mang thai cần ngừng uống rượu.