7 lưu ý chăm sóc da trong mùa dịch để giữ gìn làn da khỏe mạnh và mịn màng

Thời gian giãn cách do dịch bệnh đã làm xáo trộn cuộc sống của chúng ta. Thay vì lo lắng, hãy tái thiết lập cuộc sống để ổn định tinh thần và sẵn sàng cho mọi tình huống. Làm đẹp và chăm sóc da là niềm vui và thói quen hàng ngày, vì vậy đừng bỏ qua việc dưỡng da trong thời gian ở nhà. Đặc biệt, cần chú ý đến việc bôi kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà, vì nó không chỉ bảo vệ da khỏi ánh nắng mà còn chống lại tác động của tia UVA và UVB.

Các loại tia có khả năng xuyên qua vải, kính, nên bạn có thể không tránh được chúng khi ở nhà. Thêm vào đó, thời gian sử dụng thiết bị điện tử tăng lên làm gia tăng tác động của ánh sáng xanh từ màn hình, có hại cho da hơn cả tia UVA, UVB, gây nguy cơ ung thư da, sạm da, và nếp nhăn. Do đó, hãy duy trì thói quen sử dụng kem chống nắng ngay cả khi ở nhà. Ngoài ra, việc tẩy trang và làm sạch da vào buổi tối cũng rất quan trọng, vì môi trường xung quanh không hoàn toàn sạch, luôn có bụi bẩn, đặc biệt là bụi mịn.

Không chỉ ra ngoài mới khiến da bẩn, mà ở nhà cũng vậy. Hãy thử tẩy trang vào cuối ngày để thấy da tích tụ bụi bẩn và dầu thừa. Nếu không làm sạch, da dễ lên mụn, nhất là khi đeo khẩu trang thường xuyên gây bí bách. Do đó, tẩy trang và làm sạch là rất quan trọng. Đắp mặt nạ 2-3 lần một tuần cũng mang lại nhiều lợi ích, như dưỡng ẩm và làm sạch sâu cho da. Giờ đây, với nhiều thời gian hơn, bạn có thể dễ dàng thực hiện điều này.

Một lợi ích quan trọng của việc đắp mặt nạ, thường bị bỏ qua trong thời gian dịch bệnh, là giúp thư giãn. Điều này không chỉ làm tinh thần bạn thoải mái hơn mà còn giúp chăm sóc da tốt hơn. Bên cạnh đó, dưỡng ẩm là yếu tố then chốt trong chu trình chăm sóc da. Da cần một lớp màng ẩm để khỏe mạnh và mịn màng, tương tự như tầng Ozone bảo vệ trái đất. Khi lớp bảo vệ này bị tổn thương, da sẽ nhạy cảm và dễ nổi mụn hơn. Tuy nhiên, nhiều người thường xem nhẹ bước dưỡng ẩm, đặc biệt là những người có da dầu trong mùa hè, nghĩ rằng không cần thiết vì đã có nhiều dầu thừa.

Quan niệm cho rằng da dầu hay da khô không cần dưỡng ẩm trong mọi mùa là sai lầm. Dù ở nhà nhiều hay không, da vẫn cần được bảo vệ và cung cấp độ ẩm để tránh mụn. Uống đủ nước hàng ngày không chỉ tốt cho da mà còn cho sức khỏe, đặc biệt khi ngồi trong phòng điều hòa, vì nó có thể làm da mất nước nghiêm trọng. Ngoài ra, bổ sung vitamin và khoáng chất cũng rất quan trọng cho làn da, mặc dù việc mua rau củ tươi có thể bị hạn chế trong thời gian dịch bệnh.

Để tránh thâm hụt khoáng chất và vitamin, bạn nên bổ sung thực phẩm chức năng, đặc biệt là Vitamin C. Việc này không chỉ chăm sóc da mà còn tăng cường sức đề kháng và bảo vệ sức khỏe cho bạn và gia đình.

Source: https://afamily.vn/7-luu-y-duong-da-mua-dich-de-duy-tri-lan-da-khoe-manh-min-mang-2021082215330377.chn