7 thói quen hằng ngày khiến da lão hóa sớm

Làn da không chỉ quan trọng cho vẻ ngoài mà còn thực hiện nhiều chức năng như điều hòa nhiệt độ, bảo vệ cơ thể và cảm nhận. Khi tuổi tác tăng, da mất mỡ, trở nên mỏng hơn và kém đàn hồi. Nhiều thói quen xấu như không tẩy trang trước khi ngủ, để lớp trang điểm, mồ hôi và bụi bẩn bít lỗ chân lông có thể gây mụn và viêm da. Để chăm sóc da, cần tẩy trang sạch, dùng sữa rửa mặt và kem dưỡng ẩm, đồng thời chọn sản phẩm trang điểm phù hợp và tránh dùng chung. Vệ sinh dụng cụ làm đẹp thường xuyên cũng giúp giảm nguy cơ viêm da. Sử dụng kem chống nắng là rất cần thiết để ngăn ngừa nếp nhăn sớm và ung thư da, nên hạn chế ra ngoài vào giờ nắng gắt và chọn kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên, kết hợp với mũ, quần áo bảo hộ và kính râm.

Thoa kem dưỡng sau mỗi hai giờ, nhất là khi bơi hoặc đổ mồ hôi. Tiêu thụ nhiều đường có thể ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và thúc đẩy lão hóa da, hình thành nếp nhăn và đốm đen. Thói quen nằm nghiêng khi ngủ có thể gây nếp nhăn do da mặt bị dồn nén, nên hãy đặt đầu dưới gối để tránh nếp nhăn ở mũi và má. Hút thuốc không chỉ hại cho tim phổi mà còn gia tăng lão hóa da, khiến người hút thuốc trông già hơn. Dùi mắt thường xuyên cũng có thể tạo nếp nhăn, vì vậy hãy hạn chế hành động này. Sử dụng ống hút khi uống nước có thể dẫn đến nếp nhăn quanh miệng, hãy uống nước trực tiếp từ cốc. Uống đủ nước mỗi ngày giúp giữ ẩm cho da.