7 tín hiệu nhỏ trên cơ thể nhưng ẩn chứa vấn đề lớn về sức khỏe, đặc biệt là dấu hiệu thứ 3 có thể chỉ điểm bệnh ung thư.
Tự kiểm tra cơ thể tại nhà thường xuyên giúp phát hiện và ngăn ngừa nhiều bệnh nguy hiểm. Chẳng hạn, 70% trường hợp ung thư vú được phát hiện nhờ tự kiểm tra. Trong khi nhiều cô gái biết kiểm tra vú, ít người biết cách kiểm tra mắt, lưỡi và da. Bài viết trên trang Bright Side cung cấp thông tin giúp bạn nhận biết những thay đổi nhỏ trong cơ thể cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe. Một trong những dấu hiệu quan trọng là thay đổi trọng lượng. Việc kiểm soát cân nặng là cần thiết, nhưng giảm hoặc tăng cân đột ngột có thể do nhiều nguyên nhân, bao gồm rối loạn tuyến giáp, khi tuyến giáp sản xuất hormone không cân bằng.
Để xác định nguyên nhân thay đổi trọng lượng cơ thể có phải do rối loạn tuyến giáp hay không, bạn nên gặp bác sĩ nội tiết để kiểm tra hormone tuyến giáp. Nếu cần, bác sĩ có thể chỉ định sinh thiết.
Nguyên nhân thứ hai có thể là do thiếu ngủ do stress, dẫn đến cơ thể tích trữ chất béo. Hãy đảm bảo ngủ đủ 8 giờ mỗi đêm.
Nếu bạn thấy tăng cân kèm theo sưng chân, tay hoặc mặt, có thể bạn bị phù nề. Nguyên nhân có thể do vấn đề thận, vì vậy hãy gặp bác sĩ tiết niệu để siêu âm hệ thống tiết niệu. Ngoài ra, huyết áp cao và các vấn đề tim mạch cũng có thể gây phù nề, nên bạn cần kiểm tra huyết áp và gặp bác sĩ tim mạch để được tư vấn.
Nếu bạn thấy tĩnh mạch nhô ra trên chân, có thể bạn bị giãn tĩnh mạch và cần gặp bác sĩ. Về bầm tím, nếu chúng xuất hiện thường xuyên không rõ nguyên nhân, có thể là dấu hiệu của vấn đề sức khỏe, như thiếu vitamin hoặc bệnh về máu. Thiếu vitamin C có thể gây bầm tím, do đó nên bổ sung thực phẩm giàu vitamin C. Ngoài ra, giảm tiểu cầu, tình trạng giảm số lượng tế bào máu đông, cũng có thể dẫn đến bầm tím.
Chúng tôi khuyên bạn nên đi khám bác sĩ sớm nếu có vết bầm tím liên tục, vì viêm mạch có thể là nguyên nhân. Nếu bạn đã bổ sung vitamin C nhưng vẫn thấy vết bầm, hãy gặp bác sĩ chuyên khoa ung thư và làm xét nghiệm máu.
Ngoài ra, màu sắc lưỡi cũng có thể chỉ ra vấn đề sức khỏe. Một lớp trắng trên lưỡi có thể không đáng lo nếu mỏng, nhưng nếu dày và xuất hiện liên tục, bạn nên kiểm tra sức khỏe. Lưỡi trắng có thể liên quan đến vấn đề tiêu hóa, đặc biệt nếu bạn thường xuyên đau bụng. Hãy gặp bác sĩ tiêu hóa ngay nếu tình trạng này diễn ra.
Lớp màu vàng xám trên lưỡi có thể xuất hiện do bệnh mãn tính ở ruột hoặc mất nước. Các vấn đề về gan hoặc túi mật có thể làm lưỡi vàng và dày, kèm theo vị đắng trong miệng, cảnh báo bạn cần khám bác sĩ.
Màu sắc lòng trắng mắt cũng phản ánh sức khỏe. Mắt bình thường có màu trắng, trong khi màu vàng hoặc đỏ có thể là dấu hiệu bệnh lý. Nếu lòng trắng mắt chuyển sang vàng, có thể do gan bị tổn thương. Màu sắc này cũng có thể bị ảnh hưởng bởi các bệnh về mắt, bệnh truyền nhiễm, hoặc do làm việc lâu trước máy tính và tập luyện thể chất.
Tập thể dục cho mắt có thể rất hữu ích. Nếu móng tay của bạn xuất hiện đốm hoặc sọc màu vàng, nâu, hoặc đen, đó có thể là dấu hiệu của nấm móng. Bạn nên đi khám bác sĩ da liễu để xác định loại nấm và nhận được điều trị thích hợp.
Bình luận