9 thực phẩm hỗ trợ chị em giữ gìn sức khỏe "núi đôi"

Bông cải xanh chứa sulforaphane, giúp chống ung thư bằng cách ức chế enzyme HDAC, ngăn ngừa ung thư vú. Tỏi là siêu thực phẩm giảm nguy cơ ung thư vú ở phụ nữ. Lựu có nhiều polyphenol và ellagitannins, có khả năng chống ung thư vú bằng cách can thiệp vào sản xuất enzyme aromatase. Hạt óc chó làm giảm một nửa nguy cơ ung thư vú khi thêm vào chế độ ăn. Nghệ với curcumin ngăn chặn sự phát triển của phân tử RANKL trong tế bào ung thư vú.

Hạt lanh, quả mọng, trà xanh và cà chua đều là những thực phẩm tốt cho sức khỏe, có khả năng chống lại bệnh ung thư. Hạt lanh giúp làm chậm sự lây lan của tế bào ung thư. Quả mọng chứa nhiều chất chống ôxy hóa như anthocyanin và acid ellagic, giúp giảm tốc độ phát triển của tế bào ung thư vú. Trà xanh giàu polyphenol cũng có tác dụng tương tự, trong khi cà chua chứa lycopene, giúp làm chậm sự phát triển của tế bào ung thư vú.