Ba điều tôi rút ra trong nửa cuối năm 2020, hy vọng sẽ hữu ích cho bạn.

Thời gian trôi nhanh, nửa đầu năm 2020 đã qua với nhiều khó khăn, nước mắt và ly biệt. Tuy nhiên, nửa cuối năm, chúng ta đang nỗ lực sống tốt, có ước mơ và niềm vui. Nếu hỏi cảm xúc của tôi sau nửa năm, tôi chỉ muốn nói rằng sức khỏe là quan trọng nhất. Không có sức khỏe, mọi thứ trở về con số không. Dịch bệnh đã lấy đi sức khỏe của nhiều người và khiến cuộc sống trở nên khó khăn. Những ngày ở nhà, chúng ta mới nhận ra rằng những điều giản dị như ra ngoài đổ rác cũng là hạnh phúc. Mất sức khỏe đồng nghĩa với mất đi mọi điều tốt đẹp. Tôi có một người bạn ở Vũ Hán, chồng cô ấy không may nhiễm virus và qua đời sau 20 ngày, để lại nỗi buồn cho nhiều người.

Cô bạn 5 tuổi con trai nghỉ việc ở nhà làm nội trợ, gánh nặng kinh tế đè lên vai cô khiến cô ngã bệnh. Con trai quấy khóc bên giường, trong khi ba mẹ lớn tuổi không thể hỗ trợ nhiều. Nhiều người cảm thán rằng sống khỏe mạnh trong năm 2020 là hạnh phúc lớn nhất.

Người dậy sớm thường có nhiều thời gian hơn. Một cuốn sách Nhật Bản nói rằng những người thành công thường dậy sớm, giúp họ đi ngủ sớm và tốt cho sức khỏe. Trong thời gian làm việc tại nhà, tôi thường dậy muộn, không có thời gian ăn sáng và phải vội trả lời email.

Sau vài ngày chỉ ăn 2 bữa, tôi bị dạ dày và phải đi bệnh viện. Sau 3 ngày điều trị, tôi quyết định dậy sớm hơn, ăn sáng đầy đủ và nhận thấy hiệu suất công việc tăng cao. Tôi đặt mục tiêu dậy lúc 6h, thay vì 10h, và có thêm thời gian để đọc sách, viết lách và học online. Ngoài ra, tôi cũng rèn luyện sức khỏe bằng cách chạy bộ hoặc tập nhảy. Sau một tháng kiên trì, tôi thấy đầu óc tỉnh táo hơn và nhận ra nhiều lợi ích từ việc dậy sớm. Hy vọng bạn cũng sẽ tập thói quen này, vì chỉ cần dậy sớm một tiếng, bạn sẽ có thêm thời gian trong ngày.

Theo thời gian, cuộc sống của chúng ta sẽ được kéo dài và trở nên phong phú hơn, giúp chúng ta tận hưởng những điều tốt đẹp mà cuộc sống mang lại. Người kỷ luật tự giác sẽ có khả năng kiểm soát cuộc sống tốt hơn. Khi làm việc tại nhà, nhiều người gặp khó khăn vì thiếu sự giám sát và kỷ luật, dẫn đến hiệu suất thấp. Những người tự giác kỷ luật thường làm việc đúng giờ và có thể tiến xa hơn theo kế hoạch của mình. Tóm lại, sự tự giác kỷ luật là yếu tố quan trọng để làm việc hiệu quả và sống khỏe mạnh.

Vận động kiên trì là chìa khóa để duy trì sức khỏe. Ăn uống đúng giờ, ngủ sớm, dậy sớm và không chây ì rất quan trọng. Công việc cần tự giác, tự đặt mục tiêu và hành động cho tới khi hoàn thành. Khi có kỷ luật, bạn sẽ sống theo cách bạn mong muốn. Nếu không có sự tự giác, mọi ước muốn chỉ là lời nói suông.

Cuối năm, hãy suy nghĩ về những trải nghiệm và thay đổi của bản thân. Nếu có thể quay lại, bạn sẽ thay đổi điều gì? Quá khứ là khởi đầu cho tương lai. Hãy chăm sóc sức khỏe, vì không có sức khỏe, bạn sẽ không có gì. Sống tốt từng ngày và bắt đầu ngay hôm nay. Kế hoạch và khát vọng của bạn sẽ khó thành công nếu thiếu kỷ luật. Cuộc sống không khó, khó là ở sự thay đổi và hành động của chúng ta.

Chúc bạn mỗi ngày bình an và sống theo cách bạn mong muốn.

Source: https://afamily.vn/nua-cuoi-nam-2020-toi-tong-ket-lai-duoc-3-dieu-hi-vong-no-co-ich-voi-ban-20200723100111585.chn