Bí quyết trẻ trung ở tuổi 54 của Jennifer Aniston

Jennifer Aniston, nữ diễn viên đẹp vượt thời gian, ở tuổi 54 vẫn giữ được vẻ rạng rỡ nhờ những bí quyết chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Cô bắt đầu ngày mới với nước ép tây pha loãng giấm táo để cân bằng đường huyết. Sau 30 phút thiền, cô ăn sáng. Chế độ chăm sóc da của Aniston bao gồm rửa mặt, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng SPF cao. Cô cũng sử dụng kem che khuyết điểm và son dưỡng môi để tươi tắn hơn. Aniston thực hiện chế độ ăn nhịn gián đoạn 16/8, với bữa sáng là protein lắc và rau xanh, cùng các bữa ăn giàu protein và ít chất béo khác. Cô cũng chú trọng uống đủ nước để duy trì sức khỏe.

Jennifer Aniston luôn mang theo nước để đảm bảo cung cấp đủ nước cho cơ thể. Cô tập thể dục 5 ngày mỗi tuần với các môn như yoga và pilates, kết hợp bài tập cường độ khác nhau để duy trì vóc dáng. Cô cảm thấy xinh đẹp sau mỗi buổi tập. Ngoài ra, Aniston bổ sung collagen hàng ngày để cải thiện sức khỏe da, tóc và móng. Nhờ lối sống lành mạnh, cô giữ được vẻ khỏe khoắn và thân hình cân đối dù đã bước vào tuổi ngũ tuần. Tạp chí Vogue đã mô tả cô là hình mẫu làm đẹp và sức khỏe, với chế độ ăn kiêng The Zone Diet trở thành xu hướng. Jennifer Aniston, sinh năm 1969, nổi tiếng qua series "Friends" và các bộ phim hài lãng mạn như "The Break-Up" và "Marley & Me". Năm 2019, cô nhận giải Quả Cầu Vàng cho vai diễn trong series "The Morning Show".