Các bệnh phổ biến ở chân mùa hè và phương pháp xử lý đơn giản nhất

Chuyên gia Michael Harrison-Blount giải thích về các vấn đề thường gặp với bàn chân như gót chân nứt nẻ, móng chân bị nấm và hôi chân, đồng thời gợi ý cách khắc phục. Mùa hè, khi mọi người chuyển sang xăng đan và giày đế bằng, có thể gây rắc rối cho chân. Mặc dù giày cao gót thường bị chỉ trích, nhưng giày đế bằng cũng có thể gây tổn thương cho bàn chân, như ép ngón chân và làm mệt mỏi gót chân. Giải pháp là tránh giày đế quá mỏng và dép xỏ ngón.

Bạn nên chọn giày có gót cao từ 2-3cm, vì giày quá cao hoặc quá thấp có thể gây ra vấn đề cho bàn chân. Khi không được hỗ trợ đúng cách, bàn chân phải làm việc khó khăn hơn gấp 3 lần. Vào mùa hè, việc chọn giày không phù hợp có thể dẫn đến tổn thương cho chân và gây ra mùi hôi do tăng tiết mồ hôi, nhiễm nấm và vi khuẩn. Để bảo vệ đôi chân, cần xử lý ba vấn đề do giày mỏng hoặc dép xỏ ngón gây ra, trong đó có tình trạng gót chân nứt nẻ do da khô và áp lực từ giày. Chuyên gia Michael cho biết, quá trình lão hóa và sự suy giảm collagen là nguyên nhân chính gây ra tình trạng này.

Để chăm sóc bàn chân, bạn cần có một lịch trình giống như cho khuôn mặt. Chuyên gia Michael khuyên nên ngâm chân trong nước ấm và chà bằng đá bọt để giảm da khô cứng ở gót chân, sau đó sử dụng kem chứa urea để hút ẩm. Thực hiện 2-3 lần mỗi tuần để cải thiện tình trạng nứt gót chân.

Đối với móng chân mọc quặp, tình trạng này gây đau đớn và có thể dẫn đến viêm và nhiễm trùng. Nguyên nhân có thể do cắt móng không đúng cách, giày dép không vừa, hoặc di truyền. Giải pháp là cắt móng chân đúng kỹ thuật; chuyên gia Michael khuyên không nên dùng kéo vì có thể làm nứt móng.

Tránh cắt móng chân quá ngắn; hãy cắt thẳng theo chiều ngang và lượn nhẹ theo hình dáng móng. Cắt quá ngắn có thể khiến da mọc phủ lên móng. Nếu có móng chân mọc quặp vào trong gây đau hoặc nhiễm trùng, hãy gặp bác sĩ.

Nấm móng chân biểu hiện bằng móng dày, màu vàng, dễ gãy và có mùi khó chịu. Nhiễm trùng nấm thường bắt đầu từ da, như bàn chân của vận động viên. Các bào tử nấm có thể gây lây nhiễm từ da sang móng qua vết nứt.

Điều trị sớm nhiễm trùng nấm móng rất quan trọng; nếu để muộn, việc điều trị sẽ khó hơn. Ban đầu, bệnh sẽ giống như lớp bột phấn trên đầu móng. Sử dụng sơn móng kháng nấm từ hiệu thuốc nếu phát hiện sớm.

Nếu có nhiễm trùng, bác sĩ chuyên khoa sẽ khoan lỗ nhỏ trên móng để thuốc kháng nấm thấm vào và có thể kê đơn thuốc nếu cần. Để loại bỏ mùi hôi chân, bạn có thể thực hiện 5 cách đơn giản:

1. Loại bỏ vi khuẩn: Dọn dẹp vi khuẩn ẩn dưới móng và vùng da cứng bằng đá bọt, đồng thời cắt ngắn móng.

2. Lau khô giữa các ngón chân: Sau khi tắm, hãy lau khô cả bàn chân và kẽ giữa các ngón để tránh ẩm ướt, môi trường cho vi khuẩn phát triển.

3. Ngâm chân trong nước trà: Tannin trong lá trà có tác dụng diệt vi khuẩn và giảm mồ hôi hiệu quả.