Các loại thực phẩm giúp da trắng sáng rạng ngời

Hiện nay, nhiều hãng mỹ phẩm nổi tiếng ra mắt sản phẩm chăm sóc da và kem chống nắng cho mùa hè, nhưng liệu pháp tự nhiên thường đem lại hiệu quả cao và tiết kiệm chi phí hơn. Dưới đây là những thực phẩm chăm sóc sắc đẹp an toàn, dễ mua từ chợ hay siêu thị.

1. Lá bạc hà: Ngoài công dụng chữa ho, lá bạc hà còn giúp thanh lọc cơ thể và làm trắng da. Chỉ cần nghiền vài lá và đắp lên mặt hoặc vùng da tối màu hàng ngày, bạn sẽ thấy làn da sáng hơn. Bạc hà có giá rất phải chăng tại các cửa hàng thực phẩm.

2. Mật ong và dầu ôliu: Hỗn hợp 3 thìa dầu ôliu và 1 thìa mật ong giúp làm trắng và phục hồi da cháy nắng. Thoa lên da mỗi tối trong 25 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

3. Baking soda: Trộn 2 thìa baking soda với một ít nước tạo hỗn hợp sệt, thoa lên mặt và mát xa trong 20 phút mỗi ngày để tẩy da chết và làm trắng da.

4. Vỏ cam khô: Phơi khô vỏ cam, sau đó nghiền thành bột. Dùng bông thoa lên mặt hoặc vùng da cần chăm sóc, để khô rồi rửa sạch bằng nước ấm để có làn da sáng mịn.

5. Bột mì: Trộn 2 thìa bột mì với vài giọt nước chanh, sữa và nước cốt nghệ, thoa lên da và rửa sạch khi khô. Có thể sử dụng hàng ngày.

6. Quả hạnh nhân: Ngâm hạt hạnh nhân qua đêm, sau đó thái nhỏ và trộn với mật ong. Thoa lên da và rửa sạch khi khô để làm mềm và trắng da.

7. Quả mướp: Đắp mặt nạ mướp 1-2 lần/tuần bằng cách nghiền nát mướp, có thể thêm bột lúa mạch nếu hỗn hợp quá loãng. Đắp trong 15-20 phút và rửa sạch, không để quá lâu để tránh bí da.

8. Cám gạo: Giàu vitamin B1 và khoáng chất, cám gạo giúp làm trắng da hiệu quả.

Bạn có thể rửa mặt, tắm hoặc đắp mặt với cám gạo bằng cách cho cám vào túi vải sạch và ngâm vào nước tắm. Sau 5 phút, tắm lại với nước ấm để có làn da trắng sáng. Ngoài ra, củ cải trắng cũng có thể làm mặt nạ. Hãy tận dụng vỏ củ cải bằng cách rửa sạch, nghiền nát và lấy nước cốt, sau đó pha thêm chút nước để rửa mặt hoặc thoa lên da.

Source: https://afamily.vn/cac-loai-thuc-pham-giup-da-trang-sang-rang-ngoi-20120315022541690.chn