Những bí quyết chắc chắn làm bạn trẻ ra vài tuổi

Bạn có thể tìm kiếm sự tư vấn từ bác sĩ, lắng nghe lời khuyên từ bạn bè hoặc tự tìm hiểu trên mạng về cách chăm sóc da tươi trẻ. Nhiều mẹo chống lão hóa hiện nay làm bạn cảm thấy choáng ngợp. Hãy tham khảo một số phương pháp đã được chuyên gia kiểm nghiệm để bảo vệ làn da. Dưỡng chất elastin trong collagen giúp tăng độ đàn hồi cho da, nhưng sản xuất elastin giảm khi bạn lớn lên. Để cải thiện tình trạng này, hãy sử dụng sản phẩm chăm sóc da chứa elastin. Tương tự, collagen cũng là yếu tố quan trọng để duy trì sự mịn màng và đàn hồi cho da.

Da bạn có thể trở nên nhăn nheo và sần sùi nếu không được chăm sóc đúng cách. Để tái tạo da, hãy bổ sung elastin, collagen và các chất retinoid chứa vitamin A. Bảo vệ vùng da quanh mắt bằng kính mát lớn để tránh tia UV, và thoa kem retinoid hoặc dưỡng ẩm vào ban đêm. Vào buổi sáng, dùng kem chứa elastin cho vùng mắt. Ngoài ra, ánh nắng là kẻ thù của da, làm giảm collagen và elastin, vì vậy hãy luôn mang theo kem chống nắng với quang phổ rộng để bảo vệ da.

Chất chống oxy hóa: Đây là đồng minh quan trọng trong việc bảo vệ da khỏi khói bụi và tia UV. Hãy thoa kem chứa chất chống oxy hóa mỗi sáng trước khi ra ngoài, vì chúng phát huy hiệu quả tốt nhất dưới ánh sáng ban ngày.

Che các vết thâm: Những vết thâm là nguyên nhân chính khiến da bạn trông già hơn. Để cải thiện, hãy sử dụng sản phẩm làm sáng da và tẩy tế bào chết. Thoa kem lên vùng da có vết thâm và toàn bộ mặt để thấy hiệu quả sau vài tuần.

Dưỡng ẩm liên tục: Việc duy trì độ ẩm là rất quan trọng để da tái tạo và bảo vệ. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm chứa acid béo, cholesterol và ceramides phù hợp với loại da của bạn.

Giữ ẩm và tái tạo da dễ dàng hơn bằng cách thư giãn cổ. Hạn chế kéo căng cổ khi tập luyện như yoga hay chạy bộ, vì điều này có thể làm da mặt và cổ chùng xuống nhanh hơn. Nên ăn thực phẩm bổ dưỡng, tăng cường vitamin C và chất béo lành mạnh từ cá hồi, rau củ xanh, quả hạch và trà xanh để cung cấp chất chống oxy hóa. Tránh hút thuốc, vì nó giảm collagen và elastin, làm da kém đàn hồi. Cuối cùng, uống vitamin để bổ sung dưỡng chất cho da khỏe mạnh hơn.

Bạn chỉ cần tìm các loại thuốc lành tính chứa hợp chất bổ sung cho da như dầu cây ngọc trâm, dầu cá, vitamin C và uống theo liều bác sĩ kê. Hãy tránh thói quen ăn vặt, vì thực phẩm nhiều đường và dầu mỡ có thể làm suy giảm collagen và elastin trong da, khiến bạn nhanh chóng lão hóa và da trở nên xuống cấp.

Source: https://afamily.vn/nhung-bi-quyet-chac-chan-lam-ban-tre-ra-vai-tuoi-20130115045723196.chn