Cách giúp chị em giảm đau bụng kinh khi trời lạnh

Chào bác sĩ, em chưa kết hôn và thường xuyên bị đau bụng trong những ngày có kinh nguyệt, đặc biệt là vào mùa đông. Điều này khiến em rất mệt mỏi. Em muốn hỏi tại sao vào những ngày lạnh em lại đau bụng nhiều hơn và em nên làm gì để giảm cơn đau. Mong bác sĩ tư vấn giúp em. Cảm ơn bác sĩ!

---

Bạn Huyền Lê thân mến! Đau bụng kinh là tình trạng phổ biến ở nhiều chị em. Có hai loại: đau bụng kinh nguyên phát và thứ phát. Nguyên phát thường gặp ở các bạn gái trẻ do co thắt tử cung hoặc cổ tử cung hẹp. Vào ngày lạnh, máu lưu thông kém ở vùng bụng dưới có thể làm tăng cơn đau. Đau bụng kinh thứ phát có nhiều nguyên nhân khác nhau như lạc nội mạc tử cung và các bệnh phụ khoa.

Đau bụng kinh có thể do tăng hàm lượng prostaglandin trong máu và nội mạc tử cung. Những người vận động mạnh, bị ướt lạnh, tiếp xúc với môi trường ô nhiễm hay ăn thực phẩm lạnh cũng dễ bị đau bụng kinh hơn. Vào mùa đông, nhiệt độ thấp có thể làm tắc nghẽn mao mạch vùng bụng, gây khó khăn trong tiết dịch và làm trầm trọng cơn đau. Để giảm đau trong những ngày lạnh, chị em nên giữ ấm cho vùng bụng, giữ vệ sinh vùng kín khô thoáng để phòng ngừa nhiễm khuẩn.

Giữ vệ sinh vùng kín sẽ giúp giảm tình trạng khó chịu. Tránh sử dụng nước quá nóng khi vệ sinh vì có thể gây kích ứng và khô da, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển. Hạn chế vận động mạnh để giảm nguy cơ co thắt và đau đớn trong kỳ kinh nguyệt. Chúc bạn sức khỏe! Nếu có thắc mắc về sức khỏe sinh sản hay tình dục, hãy gửi câu hỏi cho chúng tôi qua email suckhoeafamily.vn.

Source: https://afamily.vn/dieu-chi-em-nen-lam-de-khong-con-lo-dau-bung-kinh-khi-troi-lanh-2016012712104783.chn