Cách Sử Dụng Kem Chống Nắng Sai Lầm: Tăng Nguy Cơ Ung Thư và Lão Hóa Da

Sử dụng kem chống nắng không đúng cách có thể làm tăng nguy cơ mắc bệnh về da. Tia UV trong ánh sáng mặt trời gây lão hóa da và có thể dẫn đến ung thư da. Kem chống nắng giúp bảo vệ da bằng cách ngăn chặn hoặc hấp thụ tia UV, thường chứa các vitamin như A, E, C, và B để tái tạo và bảo vệ da. Theo TS Nguyễn Minh Quang, mọi người cần sử dụng kem chống nắng quanh năm, không chỉ vào mùa hè và không chỉ dành cho phái nữ, đặc biệt khi đi du lịch biển.

Việc thoa kem chống nắng đúng thời điểm rất quan trọng. Nên thoa kem khoảng 15 phút trước khi ra nắng để kem có thời gian thẩm thấu và phát huy hiệu quả. Nếu không sử dụng đúng cách, kem sẽ không bảo vệ da, tạo cơ hội cho tia UV gây hại, làm mất collagen và tăng tốc độ lão hóa cũng như nguy cơ ung thư da. Nên hạn chế kết hợp kem chống nắng với thuốc bôi ngoài da khác để tránh tương tác và kích ứng. Hãy tạo thói quen thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài, kể cả khi đi ô tô hay tàu hỏa trong thời gian dài.

Sử dụng kem chống nắng đúng cách là bước quan trọng trong chăm sóc da. Các chuyên gia da liễu khuyên rằng khi tắm biển, hiệu quả chống nắng sẽ giảm một nửa, vì vậy cần bôi lại kem sau khi tắm. Tránh bôi kem vào vùng da quanh mắt, môi, miệng. Nếu thường xuyên tiếp xúc với nắng, hãy thoa lại kem sau 2 giờ, chỉ cần một lớp mỏng để tránh dị ứng da. Dù kem chống nắng hiệu quả, đừng ỷ lại vào nó khi ra ngoài trời nắng gắt; tốt nhất nên ở trong bóng râm hoặc nơi mát mẻ vào giữa trưa.

Uống đủ nước hàng ngày để giữ ẩm cho da, giúp kem chống nắng thẩm thấu hiệu quả. Kết hợp bôi kem với các biện pháp chống nắng khác như đội mũ, đeo kính, và mặc quần áo dài, đặc biệt tránh ra ngoài từ 10-15h. Khi chọn kem chống nắng, hãy mua sản phẩm từ thương hiệu uy tín và phù hợp với từng loại da: da nhờn nên chọn kem oil-free, da khô nên dùng dạng phun sương, và da nhạy cảm cần thử trước trên vùng da nhỏ.

Source: https://afamily.vn/dung-kem-chong-nang-sai-cach-tang-nguy-co-ung-thu-va-lao-hoa-da-201505040745647.chn