Cải thiện đời sống tình dục với những phương pháp đơn giản nhất.

Bạn vừa trải qua một ngày dài và căng thẳng tại công việc, về nhà lại phải đối mặt với công việc nhà, chăm sóc con cái và nhiều hóa đơn. Khi bạn đã mệt mỏi nằm xuống giường, chồng bạn lại muốn gần gũi, nhưng bạn không có tâm trạng. Tình huống này phổ biến ở nhiều cặp vợ chồng khi áp lực công việc và gia đình làm giảm ham muốn tình dục của phụ nữ, ảnh hưởng đến hạnh phúc gia đình. Để cải thiện chuyện này, hãy thảo luận về nhu cầu của cả hai, vì giao tiếp là chìa khóa cho một mối quan hệ hạnh phúc.

Bạn cảm thấy mệt mỏi và không muốn giao ban với chồng, nhưng anh ấy không hiểu. Để giải quyết vấn đề này, hai bạn nên nói chuyện để tìm ra giải pháp, chẳng hạn như "đặt lịch" cho những buổi giao ban vào một ngày cụ thể mỗi tuần để cả hai chuẩn bị tốt hơn. Nếu công việc và việc nhà khiến bạn quá tải, hãy trao đổi với chồng để chia sẻ công việc và có thời gian nghỉ ngơi. Ngoài ra, việc tập thể dục thường xuyên có thể tăng cường ham muốn tình dục và cải thiện sức khỏe, giúp bạn không cảm thấy quá mệt mỏi và hạnh phúc hơn trong cuộc sống.

Chỉ cần 20 phút tập thể dục mỗi ngày có thể tăng cường năng lượng đáng kể. Nếu không có thời gian ra ngoài, bạn có thể tập theo băng đĩa trong 30 phút. Hãy thử dậy sớm hơn 20 phút để cảm nhận sự thay đổi tích cực trong năng lượng và sinh lực, điều này cũng có thể cải thiện chuyện phòng the. Đồng thời, chú ý đến chế độ ăn uống: một bữa tối nhẹ giúp giảm áp lực và duy trì hứng thú, trong khi bữa ăn nặng hoặc món tráng miệng ngọt có thể khiến bạn cảm thấy chậm chạp.

Một số thực phẩm như hàu và rượu vang có tác dụng tăng ham muốn tình dục, vì vậy bạn nên thêm chúng vào thực đơn gia đình để cải thiện đời sống phòng the. Kết thúc bữa ăn bằng một ly rượu vang sẽ giúp bạn thư giãn và tạo tâm trạng thoải mái. Bên cạnh đó, đừng chỉ đợi đến dịp đặc biệt để thể hiện tình cảm. Những cử chỉ nhỏ như tặng hoa hay gửi ghi chú hài hước cũng có thể làm mới mẻ chuyện yêu. Ngoài ra, cấu tạo của âm đạo cho phép thích nghi với dương vật, do đó những trường hợp dính liền là hiếm gặp.

Source: https://afamily.vn/cai-thien-chuyen-phong-the-bang-nhung-cach-don-gian-nhat-20130318100842968.chn