Chỉ với 2 tép tỏi mỗi ngày, bạn sẽ trở nên khỏe mạnh từ trong ra ngoài - Phụ nữ càng nên sử dụng thường xuyên!

Ăn 2 tép tỏi mỗi ngày là bí quyết giúp sức khỏe cải thiện, đặc biệt hữu ích cho phụ nữ. Từ lâu, y học cổ truyền đã sử dụng tỏi để phòng ngừa nhiều bệnh nguy hiểm. Người Ai Cập cổ đại và dân Nga thế kỷ 19 coi tỏi là thần dược. Năm 1983, nghiên cứu Nhật Bản cho thấy tỏi chữa hiệu quả bệnh trĩ và đái tháo đường mà không có tác dụng phụ. Tỏi cũng giúp điều trị bệnh tim mạch, huyết áp cao và có khả năng ngăn ngừa một số loại ung thư như ung thư ruột kết, dạ dày, vú, tuyến tiền liệt và phổi.

Tỏi được sử dụng để hỗ trợ điều trị ung thư tuyến tiền liệt và bàng quang. Để tận dụng lợi ích của tỏi, chuyên gia khuyên nên ăn 1-2 tép tỏi sống mỗi ngày, uống nước ép tỏi hoặc thêm tỏi vào các món ăn. Đặc biệt, phụ nữ nên bổ sung 2 tép tỏi hàng ngày vì tỏi có nhiều lợi ích sức khỏe như làm sạch cơ thể, tăng cường chức năng thận, cải thiện làn da và tăng cường miễn dịch. Theo lương y Bùi Hồng Minh, ăn tỏi thường xuyên giúp phòng ngừa nhiều bệnh viêm nhiễm.

Trong thời tiết ẩm ướt hiện nay, việc phòng ngừa bệnh phụ khoa là rất quan trọng, và ăn tỏi là một mẹo đơn giản giúp chị em duy trì sức khỏe. Tỏi có tính ấm, kháng khuẩn và chống viêm, có thể được sử dụng như một loại kháng sinh tự nhiên. Theo ThS.BS Hoàng Khánh Toàn, tỏi có nhiều tác dụng như sát khuẩn, thanh nhiệt, kích thích tiêu hóa, hạ huyết áp và tăng cường miễn dịch. Ngoài tỏi tươi, tỏi đen cũng là một lựa chọn tốt cho sức khỏe.

Tỏi đen có khả năng phòng chống nhiều bệnh như gút, cao huyết áp và các vấn đề tiêu hóa. Theo ông Toàn, tỏi là vị thuốc quý trong Đông y, giúp sát khuẩn, thanh nhiệt, giải độc và tiêu đờm. Khuyên dùng 2 tép tỏi mỗi ngày, có thể ăn sống hoặc dầm vào nước chấm. Tỏi vừa là gia vị vừa là phương pháp dự phòng bệnh mãn tính. Tuy nhiên, vì có vị cay và tính nóng, những người mắc bệnh dạ dày nên thận trọng khi sử dụng.

Source: https://afamily.vn/voi-von-ven-2-tep-toi-moi-ngay-ban-se-khoe-manh-tu-trong-ra-ngoai-la-phu-nu-lai-cang-nen-dung-deu-dan-2020101610024072.chn