"Chia sẻ bí quyết chăm sóc trẻ trong những ngày lạnh"
Bảo vệ mũi và tai của bé
Trong mùa hanh khô từ tháng 10 đến tháng 4, chất nhầy trong mũi bé dễ dày lên, làm khó khăn cho việc hô hấp. Để giữ đường thở thông thoáng, cha mẹ nên nhỏ dung dịch nước muối sinh lý cho bé 1-2 lần mỗi ngày, hoặc 3-4 lần nếu bé bị nghẹt mũi. Mũi sạch sẽ giúp giảm nguy cơ mắc bệnh.
Nhiễm trùng tai thường xảy ra cùng với các bệnh cảm cúm. Cha mẹ cần chú ý đến các triệu chứng như sổ mũi, ho, sốt, hay đau tai. Nếu thấy bé quấy khóc vào ban đêm hoặc có nước mũi đặc, nên đưa bé đi khám kịp thời.
Giữ vệ sinh cho trẻ là rất quan trọng, đặc biệt trong mùa lạnh, khi trẻ dưới 5 tuổi có thể bị bệnh khoảng 10 lần mỗi năm.
- Rửa tay cho trẻ bằng xà phòng sau khi chơi, đi vệ sinh và trước khi ăn.
- Đảm bảo môi trường sống sạch sẽ, không có khói thuốc và bụi bẩn, đặc biệt là nơi bé ngủ. Nếu sử dụng điều hòa hay quạt sưởi, nên thêm máy làm ẩm không khí.
- Giữ ẩm cho trẻ trong mùa lạnh là cần thiết.
- Điều chỉnh ánh sáng và không khí trong phòng để tốt cho sức khỏe bé.
- Chăm sóc da cho bé, đặc biệt khi thời tiết thay đổi, tránh tình trạng nứt nẻ và khô ráp.
- Tắm cho trẻ từng phần trong phòng ấm, sử dụng nước ấm vừa phải, không để trẻ ngâm lâu và hạn chế sử dụng xà phòng.
Vào mùa lạnh, nên pha muối tinh và chanh vào nước ấm giúp bé giữ nhiệt và tránh cảm lạnh. Lau người bé nhẹ nhàng bằng khăn bông mềm, tránh chà xát vào vùng da khô nẻ. Cắt móng tay cho bé thường xuyên để tránh gãi và xước da.
Để tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ, tiêm chủng là rất quan trọng. Cho trẻ bú sữa mẹ càng lâu càng tốt để giảm nguy cơ nhiễm trùng và dị ứng.
Cần cung cấp đầy đủ dinh dưỡng cho bé bằng cách cho bé ăn 5-8 bữa/ngày với thực phẩm đa dạng, bao gồm đạm, chất xơ, và chất béo từ mỡ, dầu mè, dầu đậu nành.
Có thể thêm một muỗng mỡ hoặc dầu thực vật vào thức ăn của trẻ, hoặc chế biến thức ăn với dầu, mỡ thay vì luộc. Nên cho trẻ ăn khi thức ăn còn nóng để giữ chất dinh dưỡng và đảm bảo vệ sinh. Thực phẩm tốt cho hệ miễn dịch của trẻ bao gồm cá hồi giàu Omega-3, rau quả chứa chất chống oxy hóa và vitamin C như đu đủ, súp lơ, dâu tây, và sữa chua. Vào mùa đông, nên cho trẻ ăn sữa chua trộn với trái cây và thêm rau. Một nghiên cứu cho thấy trẻ sinh vào mùa đông có chỉ số IQ cao hơn so với các mùa khác.
Bình luận